En este episodio queremos compartirles lo que significa para nosotras la navidad, y como cada quien por su historia de vida le vamos metiendo creencias, deberías y diferentes emociones a estas épocas de celebración. ¡Síguenos en Instagram! nos encuentras como "Entre risas y magia podcast"

En este episodio hablamos sobre qué es ser una persona consciente, que implica ser consciente de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, juicios, creencias etc, y lo que nos dice el libro de conversaciones con dios 4 para llevar a la práctica y crecer en consciencia cada día, para que esta nueva era a la que estamos entrando sea una realidad de luz.

En este episodio hablamos sobre qué es ser una persona consciente, que implica ser consciente de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, juicios, creencias etc, y lo que nos dice el libro de conversaciones con dios 4 para llevar a la práctica y crecer en consciencia cada día, para que esta nueva era a la que estamos entrando sea una realidad de luz.

En este episodio tenemos una plática con la Coach de alimentación y de vida, Cristina Porras, en donde reflexionamos sobre la relación de las emociones y la alimentación, el porqué nos autosaboteamos y lo que causa el estrés en nuestro peso.

¡Síguenos en Instagram! nos encuentras como "Entre risas y magia podcast". ¡Un abrazo a todos!

En este episodio tenemos una plática con la Coach de alimentación y de vida, Cristina Porras, en donde reflexionamos sobre la relación de las emociones y la alimentación, el porqué nos autosaboteamos y lo que causa el estrés en nuestro peso.

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En este episodio, platicamos con nuestra nutrióloga de cabecera Cristy Gil sobre estrategias de alimentación en estas épocas de fiestas navideñas para no sabotear nuestra meta, y no tener "regordimientos" después de algún evento, siendo conscientes y cuidando nuestro cuerpo. ¡Síguenos en Instagram! nos encuentras como "Entre risas y magia podcast"

En este episodio, platicamos con nuestra nutrióloga de cabecera Cristy Gil sobre estrategias de alimentación en estas épocas de fiestas navideñas para no sabotear nuestra meta, y no tener "regordimientos" después de algún evento, siendo conscientes y cuidando nuestro cuerpo. ¡Síguenos en Instagram! nos encuentras como "Entre risas y magia podcast"

Ejercicio de meditación que puedes realizar en las mañanas antes de comenzar tu día y por las noches antes de dormir, en donde aprenderás a regresar al ahora, a poner la atención en tu cuerpo y a subir las defensas de tu cuerpo, fortalecer el sistema inmune. Este ejercicio es del libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle.

Ejercicio de meditación que puedes realizar en las mañanas antes de comenzar tu día y por las noches antes de dormir, en donde aprenderás a regresar al ahora, a poner la atención en tu cuerpo y a subir las defensas de tu cuerpo, fortalecer el sistema inmune. Este ejercicio es del libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle.

En este episodio hablamos de lo importante que es estar presentes y vivir en el aquí y en el ahora, les compartimos tips para poder disfrutar de una vida presente y todos los beneficios que tiene. ¡Síguenos en Instagram! nos encuentras como "Entre risas y magia podcast"