ENTRE TÚ Y YO

Puede que estés ahora mismo asustada, puede que estés asustado pero, quiero que sepas que yo estoy aquí, estoy a tu lado. Estamos TOD@S junt@s en esto...

Lo que te está ocurriendo hoy, 4 de marzo del 2020, estés en la situación que estés, es sólo un momento. Es un momento para reflexionar, para parar, para ser, para no exigirte, para amarte y mimarte, para cuidarte...

Se trata de una reflexión para tod@s. Para que nos demos cuenta de que estamos más cerca de lo que creíamos un@s de otr@s. De que lo que te pasa a ti, también me ocurre a mí y viceversa...

Formamos parte de un mismo equipo que puede y que debe trabajar unido.

En estos momentos quiero que te des cuenta de lo importante que eres y de la luz que arrojas. De que influyes en la vida de muchas personas, al igual que muchas personas son muy importantes para ti en tu vida...

Te escribo este mensaje porque deseo con todo mi corazón que profundices en lo que te está ocurriendo y te des cuenta de que existe una sabiduría innata en todos nosotros que nos ayuda a ver más allá y que ahora es el momento de ser conscientes de que hay una Vida que te ama y adora, que desea verte sonreír y ver cómo cumples cada uno de tus sueños y anhelos.

Quiero que pienses que lo que te ocurre tiene un sentido. Sabes que no estarás mucho tiempo en esta situación así que, aprovecha este momento y sé consciente de que eres muy importante y de que, los sueños que quieres realizar en tu vida, también lo son y no sólo para ti, sino para otras muchas personas a las que les influirá tu felicidad. Por lo tanto, da lo mejor de ti, héroe o heroína y, no sólo te repongas, FLORECE. Florece para que, con tu ejemplo, ayudes a otr@s a florecer...

Tod@s somos Un@. Recuérdalo.

Te amo. NO ESTÁS SOLO NO ESTÁS SOLA Y TODO VA A SALIR BIEN.

UN ABRAZO DESDE MI CORAZÓN AL TUYO...

María del Mar Tercero

Psicóloga

A través de mi experiencia he podido llegar a ser consciente de que nuestros problemas proceden del mal hábito de vivir en un estado de desconexión con quienes somos realmente, con el equipo del que formamos parte, con la Fuente o con Dios, como queramos llamarlo...

La vida está repleta de múltiples posibilidades y, ante cada situación, podemos utilizar nuestro libre albedrío para elegir una de ellas pero, lo que generalmente hacemos no es esto. Nos hartarnos de pensar y pensar, acompañad@s por ese enemigo fiel del "miedo a no equivocarnos" sin darnos cuenta de que, siempre tenemos la posibilidad de elegir la opción más acertada, la opción que encierra el poder del bien común...

Pero, esta posibilidad no puede ser elegida a través de la conexión con el miedo o con “el querer controlarlo todo” sino, más bien, con la confianza. La CONFIANZA en quienes somos realmente, la confianza en la Vida de la que formamos parte...

Como si de un gran río se tratase, nuestra Vida nos lleva a tod@s junt@s en una misma dirección. Pero, claro está, podemos decidir nadar contra corriente, no confiar, olvidarnos de quiénes somos realmente y soñar que podemos controlarlo absolutamente todo.

En nuestra mano está el decidir, en cada momento, conectarnos o no conectarnos. Si decides no hacerlo, adelante. Tienes derecho a no utilizar tu PODER y entregarlo a quien quieras, a lo que quieras y cuando quieras. Ya se trate de problemas, determinadas circunstancias o personas que crees que pueden controlar tu vida. Pero, si por el contrario, deseas utilizar o recuperar tu verdadero poder lo primero que has de hacer es CREER que esto es posible. Porque sólo tú puedes decidirlo. Sólo tú puedes determinarlo...

¿Y cómo hacer esto...?

A través de los tiempos se ha intentado transmitir esta idea de diversas formas y existen diferentes maneras de llegar al mismo lugar... Uno de los caminos más simples para llegar a conectarnos con quienes somos realmente es aprendiendo a manejar nuestra respiración. Utilizando diferentes maneras de inhalar y exhalar, logramos distintas sensaciones y diferentes efectos en nuestro cuerpo e incluso, en nuestra manera de pensar...

Intentando simplificar este amplio y profundo tema, te propongo centrarte en el concepto de "Inspiración".

Tod@s hemos utilizado alguna vez esta palabra pero muy poc@s hemos llegado a ser conscientes de lo que realmente estamos diciendo cuando nos referimos a buscar inspiración. Y es básicamente esto: inspirar...

La palabra inspirar procede de la expresión "Estar in espíritu". Cuando somos conscientes de nuestra respiración y, más concretamente, de nuestra inspiración cuando nos hallamos buscando una idea o una solución, lo que estamos haciendo es, a través de nuestro canal central, conectar con la Fuente, dejando de pensar o controlar todo lo que ocurre. Sólo entonces, nuestro Yo superior o máximo potencial se manifiesta y, sólo entonces, la Vida nos conduce hacia la mejor de las opciones.

No hay nada que temer.

Ante una situación de incertidumbre, inspira y siente, abandona todo sentimiento de temor, reconoce la Conexión, huélela y actúa...

Sabes de lo que te estoy hablando. Lo hacías de pequeño. Lo hacías de pequeña... Recuérdalo. Recuerda quién eres...

Cuando finalizamos un proceso de enfermedad llamamos a lo que nos ocurre "recuperarnos" y observa: "recuperarnos" ="volver a tenernos". Volvemos a estar conectados... La enfermedad cumple con esta función aunque la mayoría de las veces no lo entendamos...

Recordar cómo conectar con nuestro Poder, con la Red de la que formamos parte o con el llamado “Campo Cuántico” es algo fundamental en nuestras vidas y es la base de nuestro fluir, nuestro bienestar y de nuestra paz, siendo ésta, “nuestra paz”, el cimiento de la verdadera “Paz del mundo” ...

Espero haberte podido transmitir mediante mis palabras quién eres y el Poder del que procedes, y con el que siempre tienes la posibilidad de volver conectar... o de ser consciente de que ya lo estás...porque, lo que cambia realmente es nuestra Consciencia...

Así que, recuerda, la próxima vez que necesites decidir, recordar o crear, sé consciente e inspira y entra en conexión!

María el Mar Tercero

Psicóloga

En este programa que te presento hoy deseo llevar a la práctica algo más que un programa sobre Psicología. Últimamente y cada vez con más frecuencia, estamos aprendiendo a concebir nuestra salud de una manera más holística y existe cierta información que siento que tengo que hacerte llegar...

Hoy se sabe que nuestros problemas de salud considerada "física" no dependen sólo del daño tisular (de un daño en nuestro cuerpo), sino que existen componentes emocionales y cognitivos, o sea, que nuestra salud depende de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos que creamos para evaluar las diferentes situaciones en las que nos vemos inmers@s día a día. De la misma manera, nuestra salud emocional está relacionada con cómo nos sentimos físicamente, con los alimentos que ingerimos, con nuestros niveles de energía e incluso con nuestra actitudes, nuestra filosofía de vida y con las relaciones que mantenemos con los que nos rodean.

A través de estos casi veinte años de experiencia en psicoterapia, he observado cómo todos estos factores interaccionan y cómo muchas personas mejoran sus estados de salud física, al mejorar su salud emocional y cognitiva.

Hoy día, también se están desarrollando multitud de terapias psicológicas, apodadas "de tercera generación" que le son prácticamente desconocidas a la mayoría de las personas.

También existen prácticas muy relacionadas con nuestra salud y con la mejora de la misma, que igualmente se desconocen y que a lo largo de estos años he ido descubriendo y estudiando, así como también su aplicación y efectividad sobre las personas, y que deseo igualmente compartir.

Practicas espirituales como el yoga o la meditación han sido la base de escuelas psicológicas como la Gestalt y, más recientemente, el llamado Mindfullness o consciencia plena.

También existen ciertos tipos de curación natural a través de la alimentación como por ejemplo la Nutrición Ortomolecular, la Macrobiótica que han sido uno de los detonantes principales para que ciertas personas hayan dejado de sufrir enfermedades, hoy día consideradas incurables...

Deseo que estés bien informado/a y para ello, quiero aportar mediante este espacio, un gran abanico de recursos que aporten, no sólo información, sino también consciencia. Porque considero que la base de la verdadera libertad yace en que seamos conscientes y ésta es la única forma que tenemos de asegurarnos de que estamos obrando como realmente deseamos y no como el sistema y sus diferentes partes interesadas, podrían empujarnos a obrar...

María del Mar Tercero

Psicóloga