Você é bailarino e AMA usar aquela calça que parece um saco de lixo né? Mas você sabe pra que ela serve?

Eu não sei vocês, mas eu cresci no meio da dança ouvindo que “Meninos tem que ser fortes e meninas tem que ser magras!” Mas na boa... Sabendo que todo mundo faz plié, porque que precisa ser diferente essa cobrança estética?

Bailarino fala que não curte academia, que os treinos são pesados mas na primeira oportunidade, ama postar um “no pain no gain” com fotos dos pés esfolados, completamente suado ou quando sai mancando da aula.

Ele sempre acha incrível o quanto a gente precisa sofreeeeer pra ser um bom bailarino!

Bailarino não sabe se alimentar!!!

Mas pera ai, como assim Tamires? Eu super como frutas e legumes no dia a dia e uma barrinha de cereal para as aulas.

Tá, mas saiba que comer saudável não é só encher o prato de salada.

E hoje, vou contar mais sobre como a alimentação influencia na sua aula de ballet.

Desde de pequena, sempre reproduzi (essa é a verdade) que um bom aquecimento pra dança é sentar no chão e ficar se rasgando inteira né, pq a gente sente que

Porééém, depois da faculdade de educação física, eu percebi que o MAIOR CRIME do bailarino é justamente se rasgar antes da aula, porque um bom alongamento não

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Você quer ser uma bailarina profissional de muito

Você tá na sua aula de ballet, fazendo toda a força do mundo pro adágio, daí no meio da sequência, a sua professora pede pra você já emendar o lado esquerdo e parece que sua perna virou um concreto de tão pesada né?

Vai começar a usar as pontas e bate aquela ansiedade mas aquele medinho né?

Hoje, vou contar o meu relato pessoal de como foi pra mim na época da minha formação e como tem sido hoje reviver isso, com o aparato da minha profissão de personal trainer, mas também com o meu aparato de fitter – que é um espécie de alfaiate de pontas.

Alane Dias, a bailarina paraense do BBB24 tem se destacado demais com seu jeito “diferente” e com suas danças no meio do gramado do #BBB.

E tem gerado muitas discussões – boas e más – entre os bailarinos.

Então no vídeo de hoje eu quero contar pra você bailarino, o que tirar de lição com a participação da primeira bailarina clássica dentro de um Big Brother.

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Você já não sabe mais o que fazer pra sentir sua técnica melhorar né não? Já aumentou ritmo de aulas, já contratou coach de variação mas sente que ainda não tá no ponto certo né? Eu te entendo... Mas o seu problema, não é a técnica em si, seu problema pode ser o foco que você está colocando nas coisas.