Entrena como monstruo

By Daniel Delgado5

Podcast dedicado a potenciar a 3 millones de atletas de fuerza mediante consejos para que alcancen el siguiente nivel... more

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Entrena como monstruo episodes:

September 19, 2022 Temp 2 Episodio 008 Diferencias deportivas entre mujeres y hombres
Las mujeres y los hombres son totalmente diferentes. Saber la diferencia entre nosotros nos ayudará a determinar que herramientas de entrenamiento necesitamos.
Algo debe quedar claro: Una mujer no debe entrenar como un hombre lo haría y un hombre no debe entrenar como una mujer lo haría, pues somos entes totalmente diferentes
En este episodio Daniel "El monstruo" y Nutrí Eli nos hablan sobre las diferencias seportivas entre hombres y mujeres como juegan un papel importante en el desarrollo físico de lapersonas.
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1h 19min
September 12, 2022 Temp 2 Episodio 007 La industria de la DIETA KETO
La dieta cetogénica o Dieta Keto ha tomado popularidad entre las personas que practican el fitness o personas recreativas que buscan un cambio físico. ¿La dieta keto es una buena herramienta para alimentarse de manera adecuada y conseguir el cuerpo que soñamos?

En este episodio Daniel "El monstruo" y Nutrí Eli nos hablan sobre la Dieta Keto y como la industria de los alimentos comenzó a optar por comercializar productos con el nombre KETO, pero no tienen diferencia de un alimento promedio.
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1h 3min
September 05, 2022 Temp 2 Episodio 006 Diferencias nutricionales entre mujeres y hombres
Las mujeres y los hombres son totalmente diferentes. Saber la diferencia entre nosotros nos ayudará a determinar que herramientas de nutrición necesitamos. Algo debe quedar claro: Una mujer no debe comer como un hombre lo haría y un hombre no debe comer como una mujer lo haría, pues somos entes totalmente diferentes
En este episodio Daniel "El monstruo" y Nutrí Eli nos hablan sobre las diferencias nutricionales entre hombres y mujeres como juegan un papel importante en el desarrollo físico de lapersonas.
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49min
February 16, 2022 Temp 2 Episodio 005 Las dietas de moda "Una pérdida de tiempo"
Tener una dieta no es restringir alimentos, llevar una dieta no es dejar de comer lo que nos gusta. Las dietas no deben ser sufrimiento y mucho menos tienen que ser cosa de especulaciones.
Una buena alimentación se basa en cubrir necesidades y prevenir problemas en la salud.
En este episodio Daniel "El monstruo" y NutríMay nos hablan sobre las dietas de moda y como juegan un papel importante en el desarrollo físico y social de las personas.
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1h 2min
February 08, 2022 Temp 2 Episodio 004 Obesidad infantil (Segunda parte) (El gran problema del país)
Una de las enfermedades que nos afectan en la actualidad se llama Obesidad y lo peor es que esta atacado a los más pequeños. La obesidad infantil es un problema demasiado grande, necesitamos abrir los ojos y darnos cuenta de lo que está sucediendo. En este episodio Daniel "El monstruo", Nutrí Gio y Nutrí May nos hablan sobre la obesidad infantil, los problemas que esta enfermedad tiene y que debemos hacer para terminar con el problema.
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2h 6min
January 31, 2022 Temp 2 Episodio 003 Obesidad infantil (El gran probelma del país)
Una de las enfermedades que nos afectan en la actualidad se llama Obesidad y lo peor es que esta atacado a los más pequeños. La obesidad infantil es un problema demasiado grande, necesitamos abrir los ojos y darnos cuenta de lo que está sucediendo.   En este episodio Daniel "El monstruo", Nutrí Gio y Nutrí May nos hablan sobre la obesidad infantil, los problemas que esta enfermedad tiene y que debemos hacer para terminar con el problema.
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1h
January 24, 2022 Temp 2 Episodio 002 Alcohol y fitness ¿Cómo perder tus ganancias?
¿El alcohol en verdad frena tus ganancias?
El alcohol también tiene calorías, pero no se procesan en el cuerpo como cualquier otro alimento.
Digamos que el alcohol es diferente en muchos aspectos . En este episodio Daniel "El monstruo" y Nutri Gio nos hablan sobre beber alcohol cuando entrenamos y lo que pasa en nuestro cuerpo.
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39min
January 17, 2022 Temp 2 Episodio 001 Medir para crecer "Las pruebas deportivas"
"No se puede mejorar lo que no se mide" Medir para crecer es algo que nunca hacemos, solo pocos atletas llevan una evaluación certera de sus habilidades y progresión de las mismas. Claro que es necesario medir tu cuerpo y medir tus habilidades para mejorarlas. En este episodio Daniel "El monstruo" , Nutri Maay y Nutri Gio nos hablan sobre las evaluaciones corporales y deportivas, además de como hacer algunas pruebas desde la comodidad de nuestras casas.

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49min
July 12, 2021 Episodio 019 Sobreentrenamiento y fatiga en el deporte
Exigirle al cuerpo cosas en exceso, eso es lo que quiero platicar contigo.
Monstruos, es impresionante lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer pero también tiene limites.
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21min
June 28, 2021 Episodio 018 ¿Qué es la fuerza y cómo entrenarla?
La fuerza es una capacidad física para realizar algún trabajo físico de cualquier magnitud, puede que estés pensando ¿De qué me sirve saber que es eso? Yo solo quiero saber cuantas series y repeticiones hacer.
Monstruos saber que es la fuerza y como entrenarla es vital para crecer como atletas

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19min

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