Entrenamiento para la mente

¿De qué manera nos perjudica esa necesidad de tener razón? Te comparto algunas reflexiones que pueden modificar nuestros estados cotidianos.

¿Y si nos animamos a buscar aquello que nos falta de otra forma? Aquello que no sucede tal como queremos, ¿a dónde nos lleva?¿ Por qué las necesitamos?

Una experiencia para ayudar a calmar nuestra mente, acompañados de sonidos, que podemos hacer todas las veces que necesitemos. Un mejor estado es posible.

¿Qué es lo que está mal en nosotros? ¿Qué es lo que tenemos que cambiar? Te comparto un cuento y una reflexión para que podamos habilitarnos a mirar lo que somos de una nueva forma

¿Por qué nos preocupamos? ¿De qué manera estamos experimentando nuestro tiempo? ¿Qué metas estamos persiguiendo?

Te propongo intentar algo diferente.

Mientras atravesamos este tiempo de convulsión e incertidumbre, necesitamos acompañarnos de herramientas para estar en contacto con nosotros mismos. Esta es una práctica guiada de meditación pensada para este hoy.

Recapitulación, aprendizaje y agradecimiento ¿Cuáles fueron los episodios mas desafiantes que tuvo nuestra vida y como respondimos a ellos? Un episodio para atrevernos a profundizar un poco más.

Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te invito a escuchar y a llevarla a la acción. Ya lo sabemos. La práctica hace al maestro.

Esta es una meditación guiada para generar en vos un estado de mayor felicidad y armonía a partir de la practica de la apreciación y la gratitud.

Todo es impermanente. Lo material, efímero. Lo importante es aquello que está dentro de cada uno de nosotros. Esta meditación nos ayuda a reconectarnos con un estado de felicidad.