En este episodio hablaremos sobre como el ejercicio genera ese cambio en estado de animo y confianza en las mujeres una vez que ingresan al mundo del deporte y el ejercicio.

Como cada inicio del mes de marzo hablaremos sobre recomendaciones para llegar a samana santa con la mejor forma física en este 2026.

En este episodio hablaremos sobre como el medicamento solo te da tiempo, pero si no cambias tus hábitos los efectos regresarán con mayor fuerza.

En este episodio hableremos sobre lo importante que es el calentamiento y que mucha gente lo cataloga como algo que no importa a la hora de hcer ejercicio.

El día de hoy hablo sobre lo que se viene en tema de suplementos y anécdotas de los mismos.

En este episodio hablaremos sobre ciertas verdades que no nos dicen nunca, como cuando ponemos ciertos pretextos para no realizar nuestro ejercicio, poniendo como pretexto el no tengo tiempo...

En esté episodio hablaremos sobre como existen actividades que intentamos pero simplemente nos damos cuenta que no son para nosotros, pero eso no quiere decir que no hayamos nacido para el ejercicio, simplemente no hemos encontrado o experimentado esa actividad que de verdad nos gusta y nos hace felices.

En este episodio hablaremos sobre los propositos de año nuevo y las recomendaciones que tengo para que inicies este año 2026 motivado.

Presentación de un nuevo canal con colaboración Improvisados con titulo, disponible ya por Youtube. Además de hablar sobre lo que opino yo sobre el cansancio en esté episodio

¿Aun se puede tener el cuerpo perfecto para navidad y año nuevo? En este episodio hablamos sobre ello.