Saber el significado de la supercompensacion es indispensable para tener un correcto avance en nuestros entrenamientos para la mejora de nuestra composición corporal.

Entrevista con Pablo Murillo, entrenador de fútbol y estudiante de la licenciatura en cultura física y deportes, nos platica sobre su experiencia profesional y sus trayectoria académica.

Verdad o mentira sobre la quema de grasa localizada, hoy sabremos un poco más sobre este tema tan controversial.

La nutrición es una de las carreras que mayor auge está teniendo por su importancia en el mejoramiento y mantenimiento de la salud. Hoy el licenciado en nutrición Mario Pérez nos platicará un poco sobre esta profesión.

5 millones de muertes al años por inactividad física son registradas a nivel mundial ¿Que debemos hacer para no estar en esta cifra?

Entrevista con una de las integrantes de El universo te dice, quien nos explica un poco sobre esta interesante actividad que llena de esperanza a las personas.

¿Te imaginas un reto de realizar 100 lagartijas sin parar? Hoy te explico de que trata y como hacerlas 💪

Existe un deporte que junta a los hombres más fuertes dónde existen prueba desde hacer sentadilla hasta ¡Jalar un avion! Hoy Rodrigo Ramos nos platicará sobre su trayectoria profesional y deportiva.

Este año es el bueno o mejor dicho ¡este momento es el bueno!

El año 2021 nos trajo grandes cantidades de aprendizaje, nos trajo mucha información referente a la actividad física, al liderazgo y también información en los temas sociales. Les agradezco mucho su confianza y este año 2022 estaremos con ustedes con temas de interés.