Todos hemos visto en los centros deportivos que venden estos productos llamado Suplementos lo cual nos da mucha intriga para lograr nuestros objetivos en el cambio de la composición corporal hablemos sobre ellos.

En este mes de enero las personas tienden a inscribirse a los gimnasios para mejorar su salud y mejorar su imagen pero nos enfrentamos a un gran problema qué es el aislamiento por parte de los instructores, por ello en este podcast vamos a platicar sobre lo que podemos hacer para tener un progreso favorable.

Profesionista que comenzó sus estudios universitarios a partir de los 45 años, madre de familia y psicóloga de profesión, quién nos cuenta su experiencia sobre el progreso y los obstáculos que tuvo que vencer para lograr posicionarse dónde está hoy en día, sin duda una gran historia donde el deporte juega un papel importante en ella.

En este episodio vamos a comentar la famosa frase de "enero de estorbos en los gimnasios" y como en vez de criticar, debemos enfocarnos en motivar y ayudar a las personas que han decidido después de mucho tiempo a mejorar su salud.

Gracias a todos por hacer este podcast posible, seguiremos el próximo año compartiendo información valiosa para ustedes.

En este episodio vamos a comentar los beneficios y la descripción de la actividad pausas activas.

En este episodio daré una recomendación de la iniciación a la actividad del trote, ya sea en un parque o en una unidad deportiva. No olvides compartir.

Al día de hoy cada vez más profesionales de las del ejercicio egresan sin tener el mayor conocimiento sobre la prescripción del ejercicio, una característica que carece la población en México y la cual necesita ser atendido urgentemente

Muchas veces queremos entrenar y no sabemos si combinar espalda y pecho o bíceps y tríceps, existen miles de combinaciones que se pueden hacer a la hora de iniciar un entrenamiento, hoy platicaremos sobre ello.