La pierna es un grupo muscular muy grande y porque no decirlo, muy exigente a la hora de entrenarlo, siendo la causa del miedo de muchas personas que prefieren brincarse el día de pierna. Hoy hablaremos sobre tips de estética corporal que nos dan las piernas y que debemos tener en consideración a la hora de ponernos a entrenar.

El músculo del bíceps es un músculo bastante popular, que brinda beneficios más allá de lucir bonito y ser uno de los preferidos por los deportistas y personas que quieran mejorar su estética corporal. También interviene en complemento en fuerza y estabilización cuando realizamos trabajo en otros grupos musculares.

El tríceps es un músculo muy importante que cubre la gran parte del brazo y además ayuda a perder flacidez en ellos.

En este episodio hablaremos sobre el grupo muscular hombro y la recomendaciones que yo hago para que puedas desarrollar lo de una mejor manera.

Hablamos sobre un episodio muy polémico que está circulando en internet sobre la gordofobia y normalizar la obesidad, doy mi punto de vista y hago esta concientizando en la sociedad.

Mucho se dice de las proteínas con cero carbohidratos, pero, ¿valdrán la pena ?

Tips para mujeres parte 2

El femoral es un grupo muscular que hace que la pierna luzca mejor y se vea entrenada, en este episodio hablaremos más a profundidad de ello.

Todos hemos escuchado hablar del óxido nítrico,entonces en este episodio te voy a comentar algunas anécdotas sobre lo que debes de saber antes de consumir este peculiar suplemento.

En esta ocasión nos toca hablar acerca de los quemadores de grasa ¿en verdad serán tan efectivo es como la gente lo dice?