Todavía estamos a tiempo para poder ser acreedores de una promoción en actividades relacionadas con la salud. En este episodio te explico más detalle que es lo que tienes que aprovechar.

El fin de semana participé en una carrera de 5 km, obteniendo el segundo lugar, les platico un poco acerca de todo lo que aconteció

En este episodio, quiero agradecer a todos y cada uno de ustedes, por ser parte del buen posicionamiento de este podcast, que tiene el único fin de que las personas se informen y puedan transmitir los buenos hábitos del ejercicio

En este episodio hablaremos sobre algunos tips que debes tener en cuenta si te quieres inscribir una carrera de 3,5 o 10 km.

En este episodio hablaremos sobre qué debemos hacer si el instructor del gimnasio no nos hace caso.

Muchas veces nos hemos preguntado qué suplementos puedo consumir si me acabo de escribir a un gimnasio. Bueno en este episodio platicaremos acerca de ello.

Estamos acostumbrados a hacer ejercicio con muchas prendas o con traje sauna para que esto nos haga sudar, y por ello tengamos la creencia de qué estamos quemando grasa. La verdad es que esto es sólo un mito y aquí platicamos sobre esto.

En este episodio conoceremos al preparador físico profesional de fútbol (Atlas) el cual nos compartirá experiencia profesional.

Entramos en la temporada de frío y aunque no lo crean el frío es un factor muy importante para que la gente no logre sus metas físicas, porque claro, el frío nos hace quedarnos en la cama calientitos, pero hoy platicaremos sobre esto.

En este episodio hablaremos del por qué no tenemos que dejar hasta el Año Nuevo, el comienzo de nuestra vida saludable con dieta y ejercicio.