No todo lo que brilla es oro y con los suplementos también existe el tema de la piratería, por lo tanto debemos tener cuidado.

En este episodio pongo mis servicios como asesoría deportiva para comenzar a realizar ejercicio y mejorar nuestra salud. Solo hay que enviar un correo a: [email protected] te solicitaré datos básicos para comenzar con tu rutina ya sea en casa o gimnasio 🏋️‍♀️. Recuerda que es peor no entrenar.

En este episodio daré recomendaciones para iniciar en el gimnasio si eres nuevo y nunca has entrenado.

¡En este episodio voy a mencionar cuál es el mejor suplemento de todos!

En este primer episodio de la temporada número cuatro. voy a retomar el tema de estorbos en el gimnasio, porque mucha gente cree que las personas que están yendo al gimnasio para mejorar su salud estorban porque solamente van de paso, pero no sabemos lo que hay detrás de cada persona y que al igual que tú están ahí para mejorar su salud y cambiar sus hábitos.

En el episodio del día de hoy se da un mensaje de Navidad y recomendaciones previas a los festejos que se vienen y cómo poder disfrutarlos cuidando nuestra salud.

En este episodio vamos hablar y analizar el por qué algunos niños hacen ejercicio y otros no.

En este episodio platicaremos con el Mtro. Luis Medina, quien nos dará su punto de vista sobre aspectos referentes a la salud y a la gerencia deportiva.

Muchas personas tienen la idea errónea de que no hacer ejercicio está bien porque no están desgastando su cuerpo pero en este episodio hablaremos el porqué están equivocados.

En este episodio vamos a platicar acerca de cómo podemos ayudar a las otras personas a que mejoren su salud por medio de los regalos que damos esta Navidad.