En este episodio hablaremos de que podemos hacer si no podemos salir de nuestros hogares cuando hay lluvia 🌧️

Salir a caminar, trotar o correr, no es lo mismo si se hace con una mascota, por ello te invito a escuchar este episodio acompañado de tu amigo de cuatro patas 🐾

En este corto episodio doy la recomendación de hidratación, ahora que estamos experimentando temperaturas extremas, debemos tener cuidado y saber cómo o que debemos tomar para evitar la deshidratación

En este episodio hablo sobre la conferencia que brinde de carácter internacional y cuál es el objetivo que buscaba dar en los asistentes.

En esta entrevista platicaremos con Fernando Flores, lic en cultura física y deportes, sobre aspectos que brindarán confianza en los futuros profesionales de la salud asi como recomendaciones de salud al público en general.

En este episodio hablaremos brevemente sobre la importancia de entrenar acompañado.

Estamos entrando en la época de año más calurosa por eso aquí te dejo unas recomendación para evitar un desmayo en el gimnasio 🏋️‍♀️

En este episodio hablaremos de cómo nos sentimos en las vacaciones y si es necesario seguir por el camino que vamos o es momento de comenzar a la acción 💪🏼

En el siguiente episodio haré recomendaciones para estas vacaciones de semana santa, hablando claro en cuestiones de ejercicio.

Todavía podremos estar a tiempo para lucir ese cuerpo que queremos en vacaciones de semana santa y pascua?