Entreno, luego existo

By Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero

Bienvenido a "Entreno Luego Existo" 🎙️

Sumérgete en el mundo de la actividad física, el deporte y el ejercicio con cada episodio. Aquí te ofrecemos conocimientos prácticos para desarrollar habilidad... more

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FAQs about Entreno, luego existo:

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The podcast currently has 165 episodes available.

Entreno, luego existo episodes:

October 20, 2023 ¡No lo hagas!
En este episodio hablaremos del por qué no tenemos que dejar hasta el Año Nuevo, el comienzo de nuestra vida saludable con dieta y ejercicio.
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5min
October 12, 2023 Espalda
La espalda es un grupo muscular fundamental para evitar lesiones realizando otros grupos musculares, también existen mitos sobre su entrenamiento y lesiones propias del grupo muscular. Hablemos más en este episodio.💪🏼
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9min
October 06, 2023 Detrás de “Entreno luego existo”
En este episodio les platicaré qué hay detrás de el podcast entreno luego existo y por qué digo lo que digo y por qué hago lo que hago. Disfrútenlo.
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13min
September 30, 2023 Anécdota antes de dormir
En este episodio les platicaré como en ocasiones la flojera nos quiere orillar a no realizar nuestras actividades físicas, a todos nos pasa pero lo importante es ser fuertes.
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8min
September 25, 2023 Entrenamiento en casa
En este episodio hablaremos sobre el entrenamiento en casa y si es tan efectivo como nosotros pensamos que lo es, además les comparto mi correo electrónico para poderles ayudar en la prescripción del ejercicio ya está en casa o en gimnasio y al igual que mucha gente poder ser partícipe de el mejoramiento de su salud y sus capacidades físicas. Correo electrónico: [email protected]
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11min
September 22, 2023 Pecho
En este episodio hablaremos sobre el entrenamiento de pecho, un grupo muscular muy preciado por hombres pero muy ignorado por mujeres, existen muchos mitos a la hora de querer entrenar pecho y de esos mitos vamos hablar el día de hoy.
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8min
September 16, 2023 ¿Que comer en estas fiestas patrias?
La comida y la socialización es algo importante en el ser humano, y si está permitido o no, es algo que hablaremos hoy.
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4min
September 04, 2023 Glúteo
El glúteo es uno de los grupos musculares más importantes que tienden a desarrollar las mujeres y también los hombres pero el día de hoy hablaremos un poquito más sobre algunas verdades
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11min
August 27, 2023 Pierna 2da parte
En este episodio completamos la estructura de la pierna hablando sobre aductores y abductores así como los gemelos.
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9min
August 20, 2023 ¡Que no te gane la flojera!
Muchas personas dicen que se van a inscribir al gimnasio el lunes porque si se inscriben el jueves van a tirar a la basura sábado y domingo y no quieren regalar el dinero. No lo veas de esa forma, los días previos puedes inclusive utilizarlos de acondicionamiento y no como pretexto, no los veas como días perdidos,velos como días previos al entrenamiento que va a cambiar y mejorar tu estilo de vida
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4min

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