Entrepreneures Productives

Quand on est entrepreneure, on adore souvent ce qu’on fait, mais trouver un vrai équilibre entre la vie pro et la vie perso… c’est tout sauf évident ! On a toujours une tâche en attente, un projet qui nous trotte dans la tête, ou une idée qu’on aimerait lancer. Et du coup, on finit souvent par bosser non-stop, sans jamais réussir à déconnecter vraiment 🤯.

Dans cet épisode, on va s’attaquer à ce sujet essentiel pour toutes celles qui veulent préserver leur énergie et éviter la fameuse “culpabilité” de ne jamais en faire assez, que ce soit au bureau ou à la maison.

Je te partage 6 conseils concrets pour t’aider à poser des limites claires, alléger ta charge mentale, et organiser ton quotidien de manière plus sereine 🧘‍♀️.

Si toi aussi tu rêves de t’accorder plus de moments pour toi, sans culpabiliser ni sacrifier ton business, cet épisode est là pour toi 🤗. Ensemble, on va voir comment retrouver un équilibre qui te ressemble et te permet d’avancer avec plus de sérénité et de plaisir chaque jour.

Alors, installe-toi confortablement, et c’est parti pour rééquilibrer tout ça ! 🎧

Pour aller plus loin, tu peux :

• Rejoindre la liste d’attente du programme Entrepreneures Productives : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives/

• Ecouter l’épisode 49 - Revue hebdo : mon indispensable pour une semaine productive et sereine : https://smartlink.ausha.co/entrepreneures-productives/49

• Episode 79 - 6 conseils pour dire bye-bye à la charge mentale : https://smartlink.ausha.co/entrepreneures-productives/79

• Episode 46 - 3 étapes pour partir en vacances l’esprit tranquille : https://smartlink.ausha.co/entrepreneures-productives/46

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/

🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘

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✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.

Pour retrouver tous mes contenus, c'est par ici : https://orga-milena.fr/

🎁 Accède à ma formation offerte pour faire tes premiers pas avec Notion facilement : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/

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Montage par le Studio IntoTheWave : https://www.intothewave-studio.com/

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Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’accueille Elodie qui est la cofondatrice de Greenstory, une agence de marketing et communication qui accompagne depuis bientôt 15 ans maintenant les entreprises engagées.

Que ce soit au sein de son entreprise ou à côté, Elodie se considère comme un slasheuse, avec ce besoin de gérer plein de projets en même temps pour nourrir ses différentes sphères de vie : que ce soit élaborer des stratégies de communication, animer des plateaux télé, gérer des projets, manager ses collaborateurs, et depuis peu même, lancer un podcast tout en ayant une vie de famille bien remplie avec 3 enfants. On lui demande souvent “mais comment est-ce que tu arrives à tout faire ?”

👉 C’est justement ce qu’elle nous explique dans cet épisode où elle nous partage comment elle a réussi à mettre en place une organisation qui lui laisse de la place pour tous ses projets mais aussi plein de conseils pratico-pratiques et d’outils qu’elle utilise dont tu peux t’inspirer aussi pour gagner du temps et te simplifier la vie.

Pour retrouver Elodie, c’est par ici :

• Son podcast “Socrate dans ma boîte” : https://smartlink.ausha.co/socrate-dans-ma-boite

• Son site internet : www.greenstory.fr

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/greenstory_agency/

• Son email : elodie.dupre(at)greenstory(point)fr

Envie de te faire accompagner toi aussi au sein d’un petit groupe d’entrepreneures pour structurer ton business, te libérer du temps et créer une organisation au service de ta vie ?

⏩ Pour en savoir plus sur le programme Entrepreneures Productives et rejoindre la prochaine session : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives/

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Comment faire pour s’organiser, se concentrer et développer son activité (voir plusieurs) quand on a un cerveau neuroatypique ? Comment préserver sa santé mentale alors que sa to-do déborde dans tous les sens ? Qu’est-ce qu’on peut mettre en place pour se libérer du temps mais surtout de la charge mentale et soulager son cerveau ?

C’est justement ce dont on discute avec Natanaelle dans cet épisode qui est une experte sur les sujets de santé mentale, à la fois coach certifiée mais aussi doula, sociologue et spécialiste en promotion de la santé. Elle est aussi maman de 3 enfants, neuroatypique diagnostiquée avec un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité) tout comme un de ses enfants. Autant te dire qu’avec tout ça, l’organisation est un véritable challenge pour elle, et en même temps absolument nécessaire !

👉 Dans cet épisode, elle nous partage son parcours mais aussi ce qu’elle a pu mettre en place ces derniers mois pour s’organiser et structurer son activité avec le programme Entrepreneures Productives et elle nous donne plein de conseils hyper concrets pour vivre plus sereinement sa neuroatypie.

Pour retrouver Natanaëlle, c’est par ici :

• Son site internet : www.caffelatteacademie.com

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/caffelatteacademie

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Dans cet épisode spécial portrait d’Entrepreneures Productives, j’ai le plaisir d’accueillir Margot qui est kinésithérapeute spécialisée dans les problématiques liées à la femme, que ce soit lors de la grossesse, du post-partum par exemple ainsi que le développement moteurs des bébés. Dans cet épisode, Margot nous raconte son parcours d’entrepreneure et le déclic qui l’a motivé à se lancer à son compte en libéral il y a 2 ans après plus de 11 ans à travailler dans le milieu hospitalier.

Elle nous partage aussi comment elle s’organise aujourd’hui pour concilier sa vie de famille avec ses deux jeunes enfants, ses consultations en cabinet et à domicile tout en gardant aussi du temps pour développer son activité et en étant à l’écoute d’elle-même .

👉 Si toi aussi tu as une activité dans la santé, le soin aux personnes, que tu as tendance à te faire passer en dernier ou que tu as une grosse part de présentiel dans ton business, cet épisode est fait pour toi !

Envie de te faire accompagner toi aussi au sein d’un petit groupe d’entrepreneures pour structurer ton business, te libérer du temps et créer une organisation au service de ta vie ?

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Comment retrouver la motivation quand la lassitude s’installe dans son quotidien d’entrepreneure après plusieurs années d’activité ? Quelles questions se poser pour remettre ses envies, ses priorités au centre de son business ? Comment se libérer des injonctions qui pèsent sur les cheffes d’entreprises, les mères, les femmes pour se recentrer sur ce qui nous inspire vraiment ? 🤷‍♀️

C’est ce dont on discute justement dans cet épisode avec Caroline (ou plutôt Caro) qui est à la tête de deux entreprises dans le domaine de la natation depuis plus de 17 ans et qui a également gérante d’un gite de groupe et en plein chantier pour ouvrir le 2ème. Elle nous y partage son parcours, ses prises de consciences des derniers mois et ce qu’elle a mis en place pour donner un nouveau souffle à son entreprise et gérer plus sereinement ses différentes activités 👏.

👉 Si toi aussi tu éprouves une certaine lassitude dans ton activité aujourd’hui ou que tu as un profil de multipreneuse avec plusieurs projets complètement différents à gérer au quotidien, cet épisode est pour toi ! Prises de conscience, conseils pratiques et boost de motivation assurée 🥳

Pour retrouver Caro et ses différentes activités, c’est par ici :

• Son site internet d’équipements de natation : www.nataquashop.com

• Sa marque de maillots de bain : www.crazyswim.com

• Son gîte dans la Creuse : www.domainedu20malleteix.com

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Dans cet épisode, Szandra nous raconte son parcours d’entrepreneure : ce qui l’a motivé à passer de son job salarié en finance à la création d’une entreprise de livraison de plateau repas, comment le covid a fait décoller cette entreprise, pourquoi elle a décidé de la vendre pour recommencer de zéro, se retrouver de nouveau à travailler seule en tant que consultante et formatrice.

Elle nous partage aussi ce qu’elle a mis en place depuis quelques mois dans son organisation pro comme perso pour gagner en sérénité et passer plus de temps avec ses 4 enfants.

👉 Si tu as l’impression d’avoir constamment 10000 idées à la minutes qui fourmillent dans ton cerveau, que tu penses être plutôt organisée mais que tu cours constamment après le temps, tu trouveras plein de conseils utiles dans cet épisode !

Pour retrouver Szandra , c’est par ici :

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/littleredboots.be

• Son site internet : https://littleredboots.be/

• Son podcast : https://smartlink.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1

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🌞 Si ton activité est un peu au ralenti pendant l’été et que tu veux en profiter pour remettre un peu d’ordre dans ton business, cet épisode est pour toi !

Je t’y partage mon process en 5 étapes pas à pas avec plein d’idées pour te permettre de retrouver de la clarté histoire d’attaquer la rentrée au top de la productivité et de la sérénité 🥳

Pour aller plus loin, tu peux :

• Rejoindre la liste d’attente du programme Entrepreneures Productives : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives-attente/

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/

• Découvrir l’épisode 83 - 15 questions à te poser pour faire ton bilan de mi-année (et t’assurer d’atteindre tous tes objectifs en 2024) : https://smartlink.ausha.co/entrepreneures-productives/83

• Découvrir l’épisode 46 - 3 étapes pour partir en vacances l’esprit tranquille : https://orga-milena.fr/vacances-entrepreneurs-preparation/

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L’orga de Miléna souffle sa 5ème bougie 🎂

Et comme vous me posez très régulièrement des questions là-dessus, j’ai décidé pour l’occasion de te proposer un épisode un peu spécial où je te raconte mon parcours au complet, de mon enfance à aujourd’hui :

• Est-ce que j’étais déjà organisée depuis l’enfance ?

• Comment j’ai commencé à m’intéresser à la productivité et l’organisation ?

• Pourquoi j’ai lancé l’orga de Miléna il y a 5 ans ?

• Comment j’ai développé mon business en parallèle de mon job salarié

• Le déclic qui m’a fait basculer à 100% dans l’entrepreneuriat

• Mes ambitions et mes projets pour la suite

• Et bien d’autres choses..

Je te partage tout sans filtre dans cet épisode, en espérant que ça puisse te donner des idées et t’inspirer pour ton propre business 🤗

Pour aller plus loin, tu peux :

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L’été est là (même si on se croirait en novembre ☔😅), la moitié de l’année est passée, il est l’heure de faire le point !

C’est le moment idéal pour faire le bilan de ce 1er semestre et planifier le 2ème pour t’assurer d’atteindre tous tes objectifs de 2024 🚀💪

Alors comment on fait ça ? En te posant tout simplement les bonnes questions ! Et c’est justement ce que je te propose dans cet épisode avec 15 questions pour te permettre de prendre du recul sur les 6 derniers mois et de gagner en clarté et en sérénité pour le reste de l’année 🥳

Pour aller plus loin, tu peux :

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Créativité et organisation, deux mots qu’on ne voit pas souvent ensemble.. 😅

Est-ce que les deux sont compatibles ? Est-ce que trop d’organisation nuit à la créativité ou au contraire est-ce qu’elle la facilite ? Comment s’organiser quand on a un métier créatif ? Comment gérer les pannes d’inspirations, les blocages créatifs ? Est-ce qu’on peut vivre d’un métier créatif ? 🤷‍♀️

C’est les questions auxquelles on répond dans cet épisode avec Aurore Bay qui est illustratrice depuis 7 ans et également créatrice de contenus et qui a créé ces dernières années énormément de contenus pour aider les entrepreneurs créatifs à développer leur activité.

Pour retrouver Aurore, c’est par ici :

• Son Instagram : https://www.instagram.com/aurore.bay/

• Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@AuroreBayfr

• Son site internet : https://www.aurorebay.fr/

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