Entropie

Épisode 1 — Repousser les limites du possible, mais d'une autre façon

En vol vers Bali, j'ai regardé un film sur Trudy Ederle — la première femme à traverser la Manche à la nage. Et ça m'a ouvert les yeux sur quelque chose que je voulais partager avec toi.

Parce qu'il y a plus d'une manière de se dépasser. Et celle qu'on nous montre tout le temps (discipline, douleur, mental de guerrier) n'est pas la seule.

Dans cet épisode, on parle de :

→ Ce que l'aéroport révèle vraiment sur ton état intérieur (sérieusement)

→ Pourquoi j'enviais les modèles masculins de dépassement de soi — et ce que ça dit

→ L'histoire de Trudy Ederle et cette autre manière de faire des dingueries : avec amour, jeu et créativité

→ Ce que Bali et le chaos m'apprennent sur la marge que j'ai vraiment dans mon business

→ Ce qui va changer dans Bold Business pour en faire une vraie expérience

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Épisode 0 — Rien ne sera plus jamais comme avant

Presque un an sans podcast. Un an à travailler sur moi, mon business, mon alignement. Et maintenant je reviens — mais autrement.

Ce podcast, c'est pas celui d'avant. Pas de régularité imposée, pas de structure parfaite, pas de discipline de fer. Juste de la vraie vie, du chaos, et la permission de ne pas tout contrôler.

Dans cet épisode :

→ Pourquoi j'ai arrêté le podcast après 175 épisodes et 3 ans de régularité sans faille

→ Ce que je veux créer maintenant — et pourquoi je l'appelle "le podcast du chaos"

→ La différence entre diminuer le chaos et apprendre à jouer avec

→ Pourquoi l'entropie, c'est la mesure du chaos dans l'univers — et le bon concept pour ce que je vis

→ Ce que j'ai envie de te transmettre : la permission d'être toi, d'oser, et de te planter

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Épisode 176 — Sonia Mazza : "Si tu as envie de faire quelque chose, fais-le"

Garde du corps, mannequin, animatrice radio, journaliste, chanteuse… Sonia Mazza est une femme impossible à mettre dans une case. Et c'est exactement pour ça que je voulais l'avoir sur ce podcast.

Dans cet épisode, on parle d'introspection, d'alignement avec soi-même, et de ce que ça coûte — et ce que ça rapporte — d'oser toujours écouter ses envies plutôt que les attentes des autres.

On parle de :

→ Comment chaque changement de carrière chez Sonia était le reflet d'une transformation intérieure

→ Le lien entre maladies chroniques, endométriose et désalignement avec soi-même

→ L'importance de s'écouter avant de suivre les "bonnes pratiques" (miracle morning inclus)

→ Comment vivre selon son propre rythme plutôt que celui du monde

→ Son message clé : si tu as envie de faire quelque chose, fais-le

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Épisode 175 — Bilan 2023 et objectifs 2024

175 mercredis sans rater un seul épisode. Et là, je te fais un bilan complet de mon année 2023 — victoires, regrets, apprentissages — avant de t'annoncer ce qui change (vraiment) en 2024.

On parle de :

→ Le lancement de mon livre : ce que ça a représenté et ce que j'aurais pu faire différemment

→ La nouvelle formation en ligne et le premier Ball Boss Challenge (100+ participantes)

→ Pourquoi je sens que j'ai joué la sécurité en 2023 — et comment je compte changer ça

→ Mes objectifs 2024 : le programme en ligne de rêve, LinkedIn, les interviews, et trouver une base

→ Mes habitudes actuelles : ce qui tient, ce qui craque, et ce que je veux construire

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Épisode 174 — Dépasser le syndrome de l'imposteur

70% des gens ressentent le syndrome de l'imposteur à un moment ou à un autre. Et si tu es entrepreneur, tu le connais probablement bien : cette voix qui dit que tu n'es pas assez légitime, assez experte, assez crédible pour te lancer.

Dans cet épisode, je te partage 9 techniques concrètes pour ne plus te laisser bloquer par ce syndrome.

On parle de :

→ Ce qu'est vraiment le syndrome de l'imposteur (et pourquoi tu n'es pas seule)

→ Le carnet des victoires et le dossier feedbacks : tes outils anti-doute

→ Passer de la posture d'experte à celle d'exploratrice

→ Pourquoi viser la perfection est le frein numéro 1 à l'action

→ Voir son business comme un jeu ou une expérience pour prendre plus de risques

→ La question qui change tout : "pourquoi pas moi ?"

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Épisode 173 — Penser comme un designer pour surmonter tes blocages

Et si tu abordais ton business (et ta vie) avec le mindset d'un designer ? Non pas pour rendre tout joli — mais pour tester, itérer, co-créer et avancer sans jugement.

Dans cet épisode, je te partage la méthode "Business Design" que j'utilise dans tous mes accompagnements — et les 4 principes clés qui peuvent transformer ta manière d'entreprendre.

On parle de :

→ Le mindset "no judgement" : s'observer soi-même avec curiosité plutôt que critique

→ Pourquoi la co-création avec d'autres est une des clés les plus sous-estimées du succès

→ Ne jamais s'arrêter à la première idée : l'importance de la divergence avant la décision

→ L'orientation action : tester rapidement plutôt que planifier pendant des mois

→ Comment appliquer ce même mindset au Live Design (choisir une ville, un style de vie...)

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Épisode 172 — Ne laisse plus la peur te ralentir

La peur te bloque. La peur te fait rester dans la préparation infinie. La peur t'empêche de lancer, de te montrer, d'aller chercher tes rêves.

Mais voilà ce qu'on oublie : la peur est une émotion utile — pas une ennemie à éliminer. Ce qu'il faut, c'est apprendre à la maîtriser.

Dans cet épisode, je te donne les outils concrets pour ne plus te laisser paralyser.

On parle de :

→ Comment la peur court-circuite ton cerveau (et quoi faire pour récupérer ton accès à la réflexion)

→ L'exercice du "scénario catastrophe" pour libérer une cliente bloquée depuis des mois

→ La différence entre se préparer et procrastiner — et quand passer à l'action

→ Comment j'ai vaincu ma peur de parler en public (et ensuite de la caméra) par micro-étapes

→ La phrase de Mike Horn qui change tout : "J'ai pas peur de mourir. J'ai peur de pas vivre."

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Épisode 171 — Dépasse la peur de (te) vendre [Mis à jour]

Tu as lancé ton business pour aider des gens. Mais au moment de vendre, tu bloques. Tu t'excuses. Tu sous-vends. Tu reportes.

Dans cet épisode (réenregistrement d'un des épisodes les plus demandés), je t'explique comment changer ta relation à la vente — pas pour devenir une machine commerciale, mais pour te libérer de cette peur qui te freine.

On parle de :

→ Changer ton vocabulaire : tu n'es pas là pour "vendre" — tu es là pour aider

→ Pourquoi rediriger un prospect vers quelqu'un d'autre est parfois la meilleure décision

→ Parler à tes clients comme à des amis : l'état d'esprit qui change tout

→ La vente s'apprend — comment s'exercer sans se sentir nul(le)

→ Le marketing de contenu comme outil anti-peur : convaincre avant même d'avoir parlé

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Épisode 170 — Pourquoi je ne prends plus de vacances

Ça fait plus de 2 ans que je n'ai pas pris de vacances "classiques". Et non, ce n'est pas parce que je suis épuisée ou sacrifiée — c'est exactement l'inverse.

Dans cet épisode, j'explique comment j'ai conçu un quotidien tellement équilibré que je n'ai plus besoin de m'en échapper. Un autre jeu, avec d'autres règles.

On parle de :

→ Pourquoi devenir entrepreneur te fait changer de jeu (et pourquoi les règles du salariat ne s'appliquent plus)

→ Les 4 piliers d'un quotidien équilibré : Mind, Body, Business, Relationships

→ Comment designer ton environnement pour te donner naturellement envie de prendre soin de toi

→ Pourquoi j'investis dans ma salle de sport même à Bali — et comment ça change tout

→ L'impact de ton entourage sur ta manière de vivre (et comment l'utiliser à ton avantage)

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Épisode 169 — Je suis perdue dans mon business. On en parle

Je t'enregistre ce podcast au bord de la piscine à Bali, sur une chaise longue. Pas de notes, pas de structure. Juste moi qui veux parler avec toi d'un truc important : être perdue dans son business.

Parce qu'il y a deux types de "perdue" — et les confondre peut te coûter cher.

On parle de :

→ Le "bon type" de perdue : la phase de divergence où tu explores, testes, accumules les hypothèses

→ Pourquoi cette phase inconfortable est en fait signe que tu avances (et comment la kiffer)

→ Le "mauvais type" de perdue : quand tu es bloquée et que ça peut durer des mois voire des années

→ Comment identifier dans lequel tu es — et quoi faire dans chaque cas

→ Pourquoi prendre des décisions trop tôt peut être plus dangereux que rester dans le flou

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