Worum geht es hier? Das und mehr erfährst du im Video. Und auf entspannungwirkt.de

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fällt es dir manchmal schwer einzuschlafen - oder wiedereinzuschlafen? Oder wirst du gerne auf besonders magische Weise in den Schlaf begleitet? Dann ist diese Traumreise vielleicht richtig für dich. Sie führt dich über die Milchstraße auf eine weite, flauschige Wolkenwiese. Zwischen all den gemütlichen Wolken darfst du immer weiter entspannen. Und auf einer Auf einer besonders flauschigen Wolke schwebst du schließlich auf den Planeten des Schlafes, wo du besonders schnell einschläfst - wenn du nicht unterwegs im Schlitten oder auf der Wolke weggedöst bist 💤 💤  Schlaf schön, und goldene Träume 🌙

Fantasiereise | Hypnose | Meditation | Schlafgeschichte  

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit dieser Fantasiereise lade ich dich ein in ein kleines Dorf im Süden zu reisen - vielleicht ist es in Frankreich, vielleicht Italien oder Griechenland. Du stehst in der warmen Morgensonne auf einem Marktplatz mit Springbrunnen und genießt den anbrechenden Tag. Morgen. Dann streifst du durch die schmalen Gassen - und darfst jetzt schon gespannt sein, was du unterwegs alles entdeckst. Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche dir viel Vergnügen. 

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gibt es Ziele, die du gerne erreichen möchtest? Mit dieser Traumreise zum entspannen und einschlafen lade ich dich dazu ein, Herausforderungen anzunehmen und Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu haben. Dazu führe ich dich in eine mystische und wildromantische Grafschaft im Süden Englands - ins Dartmoor. Für dieses Hochmoor sind Hügel und Täler, Farne und Flechten typisch, die sich über einen steinigen Untergrund aus Granit bis zum Horizont erstrecken. Nebel hängt über dem Boden, und auf kleinen Anhöhen erheben sich hier und da mächtige graue Felsen. Sie stehen seit Jahrhunderten hier, seit Jahrtausenden. Stabil und fest sind die Granitblöcke im Boden verankert. So, als bewachen sie das Moor. Und du darfst jetzt schon gespannt sein, was dich hier erwartet. Ich wünsche dir viel Vergnügen. Und ein frohes neues Jahr.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Traumreise begleite ich dich in einen schönen Wald. Das schöne bunte Laub, die Tiere, Kastanien - du nimmst die Umgebung mit allen Sinnen wahr. Dann begibst du dich schließlich zu einer Lichtung mit einem Baum, in dessen Ästen sich ein Baumhaus befindet. Hast du Lust, hier einen Tee zu trinken? Und auf der Liege vor dem Baumhaus einzuschlafen?  Du bist herzlich eingeladen zu dieser Traumreise.

Bildnachweis: corradobarattaphotos

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Herzlich Willkommen zu dieser Fantasiereise, die dich dazu einlädt, ein Bär zu sein. Du lebst tief im Wald und wirst in einer gemütlichen Höhle deinen Winterschlaf verbringen. Damit du so richtig schön entspannst, verwende ich in dieser Traumreise Elemente aus dem Autogenen Training. Du kannst sie hören, um dich zu erholen, genauso kannst du mit ihr einschlafen. Dabei wünsche ich dir gute Entspannung.  Auszug: "Du liebst dein Leben als Bär. Ein Leben mit den Jahreszeiten, ein Leben in der Natur. Du tappst auf dicken Pfoten durch den Wald, auf dem Weg zu deiner Höhle. Ein frischer Wind weht, aber unter deinem Pelz kann dir die Kälte nichts anhaben."

Bildnachweis:USO

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Hypnose/ Traumreise für einen ruhigen Schlaf soll dir dabei helfen, schnell und fest einzuschlafen und entspannt durchzuschlafen.  Schlaf schön - gute Nacht!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit dieser Traumreise zum einschlafen läute ich den Herbst ein  🍁🎃🍁 und bringe dich ins zauberhafte, goldene Hügelland - in eine wunderschöne Landschaft, in der du ein kleines Dorffest besuchst. Anschließend fährst du mit einer Pony-Kutsche durch einen  Herbstwald und genießt die Natur. Du kannst dich mit dieser Traumreise einfach erholen, genauso kannst du mit ihr einschlafen. Am Ende der Reise hörst du ein Kaminfeuer und die Geräusche des Waldes. Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche dir gute Entspannung. 🍁🎃🍁

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit dieser Einschlafhilfe/ Hypnose für einen ruhigen Schlaf und bei Schlafproblemen begleite ich dich ins Reich der Träume. Zunächst führe ich dich dafür in die Entspannung. Anschließend gelangst du an einen Ort, an dem du dich wohl fühlst - vielleicht in einen Garten mit einem Magnolienbaum, vielleicht ans Meer. Von deinem persönlichen Wohlfühlort aus driftest du immer weiter in den Schlaf - dafür folg' einfach meiner Stimme. Schlaf schön. Und hab goldene Träume. 

Bildnachweis:RomoloTavani

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ese Traumreise ist etwas für dich, wenn du es gerne verwunschen und magisch magst. Denn die Traumreise bringt dich an einen See, auf dem viele schöne Seerosen schwimmen. Hier kannst du in einem Seerosenpalast übernachten. Zuvor jedoch fliegst du in einer Glühwürmchen-Kutsche über den See und erlebst das wunderbare Gefühl von Freiheit - der Freiheit, dich gut zu fühlen und das zu tun, was du möchtest.  Nach deinem Nachtflug kehrst du zu der Seerose zurück, von der aus du gestartet. Ab hier begleitet dich die Traumreise in den Schlaf. Du gelangst zu einem weichen Bett und kannst zum sanften Geräusch des Regens einschlafen.  Ich danke dir dein Vertrauen und wünsche dir mit dieser Traumreise gute Erholung.  Schlaf schön, und hab goldene Träume! 🌙

0:00--3:59: Einleitung 4:00-40:21 Fantasiereise zum Seerosenteich 44:19-2:27:41 Schlaf bei Regen

Bildnachweis:sarayut

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/messageMusik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.