EP-55［你的觀姐已上線] -你準備好接受最真實的自己了嗎？從願意改變開始做起～～

主 持 人：Ivy (鮮菇) & 哈雷 (小編)

親愛的聽眾們，你們在生活中有沒有發現自己有時會重複在相同事件或是類似情節不斷的重複發生呢？

是的！在小編自己的觀點裡都會稱為小輪迴～～～

那在這樣的輪迴裡你們有做過什麼樣的改變或是有察覺到什麼嗎？

這集透過哈雷與Ivy的舉例中很清楚的引導著我們可以在什麼樣的狀態裡使用不同的工具來協助我們梳理自己的情緒與狀態～～～

Ivy在這裡提到的自我鍛鍊是小編感觸最深的一段，改變自己的第一步是覺察，接著就是自我鍛鍊了，那為什麼自我鍛鍊這麼重要呢？

即將揮別2023年了，讓我們將不好的留在2023年，透過這集學習更多的工具再將它們帶往2024年重複使用，你將會得到夠多的體驗進而蛻變到讓自己都感到驚艷的。

最後想邀請大家：

《歡迎大家拿起一張紙，一支筆寫下2024年的自己要做到的事情！》

在此祝福各位2024年新年快樂

大家都能開心，平安，健康❤️

#歡迎瘋狂分享按讚+5顆星🌟

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