EP-101［你的觀姐已上線] -親近大自然就像是拿插頭去充電一樣，絕對會有意想不到的收穫！

主 持 人：Ivy (鮮菇) & 哈雷 (小編)

多久沒有去大自然走走了呢？多久沒有被自然環境擁抱？偶爾去聆聽蟲鳴鳥叫，接觸大自然的頻率，說不定可以得到意外的收穫唷！

Ivy最近去了雙流國家森林遊樂區，裡面的步道平穩，很適合全家大小都可以去的地方，遠離了塵囂人群中，吸收光的能量、聆聽溪流的聲音、感受大自然給的平靜～讓心靜下來，放空腦袋整理思緒重新出發！

最後用哈雷這集的金句：「但凡有那麼一點點的疑慮，先解決自己的疑慮，而不是解決別人對你的期望。」感受自己最想要的是什麼，才不會做出後悔的決定～

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EP-100 滿百特集！祝福大家都可以做自己的光，成為別人的燈籠

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

天呀！就這樣來到了100集了🎊

是的～～親愛的聽眾們我們一起來到100集了，也表示我們一起在這兩年的時間裡，一起成長跟前進了，在這裡給自己一個掌聲吧！👏👏👏

這集真的就是哈雷跟lvy的漫聊特集，可以說是哈雷成年後遇見Ivy後再一次成長的經歷，也能說這100集其實是一個方便法，讓聽眾們藉由哈雷與lvy 的分享內文裡找到適合自己的工具回歸日常生活去運用⋯⋯

生活修，生活修一直是能在節目裡聽見的，親愛的聽眾們至今你們對生活修有什麼不同的看法嗎？小編倒是覺得這生活修跟本就是在每個生活的細節裡，大至你的每一個選擇，小至你可以覺察自己的每個情緒，甚至是當你聽見別人正在經歷的事件，你卻已經懂得不隨意的給出意見⋯⋯

Ps.哈雷金句「帶給身邊的人一個燈籠，引導你去找到生命中的光」

讓我們一起將善循環帶進我們未來的生活裡，願我們的世界能夠越來越好～

最後這集結束歡迎直接收尋[Be The Light]這首很呼應生命的歌曲

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EP-99［你的觀姐已上線] -靜坐冥想的好處在哪裡？為什麼Ivy花了整集時間在推廣呢？

主 持 人：Ivy (鮮菇) & 哈雷 (小編)

最近有覺得心煩、心亂、情緒煩躁嗎？不妨試試靜坐冥想，找個空閒的時間，選個合適的地點，調整舒服的姿勢，甚至是躺著也沒關係～閉上眼睛什麼都不要想，將腦袋放空，滿滿的將心靜下來～

靜坐會變成乩身嗎？其實人人都有天線，在於你想不想接收，在於你的心有沒有想做這件事，成不成為乩身取決於自己本身，因為「你」本身才是自己的主人！

Ivy及哈雷慢慢開始靜坐後，久了之後發現自己的情緒變化起伏變得比較平靜，至於訣竅在哪？答案就在這集裡～快來聽聽Ivy跟哈雷怎麼說吧～也歡迎私訊詢問我們喔～

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EP-98 從「情緒價值」這個詞延伸出來的溝通議題

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

自從我們長工出去工作打拼事業以後，就能延展出很多可以一起學習的新思維，沒錯！這集的「情緒價值」也是從這裡延伸

出來的～

聽眾們你們有聽過「情緒價值」這個詞彙嗎？小編有，但小編這裡所聽見的情緒價值是每個情緒背後都有一個真實的感受，又如何將這個感受轉化成自己的力量，這是我聽見跟學習的，那你們呢？也歡迎跟我們一起分享探討喔！

其實這集從題目延伸到「溝通面向」以及延續到太傻天書教我們的「我不知道」咒語的使用，在哈雷的經歷中都有很大的覺察與發現很值得我們一起學習

而溝通的關鍵在於我們是否有在同一個平台上，是站在對等關係溝通還是對立關係？甚至是我分享自己的觀點還是強行植入自己的觀點要對方吞進去，唉呀！一切的一切都是智慧呀！

小編本人大推這集欸！在哈雷覺察到有菜鳥同事一直發聲給意見時哈雷心中開始燃起的感受這段我可是聽了3次（大大有收穫）

最後～也想邀請你們去追一下「影后」這部劇，這部也讓小編哭到一個不要不要的

是！你人生中所有灑狗血的劇情都如時呈現了，關於親情，友情，愛情⋯⋯⋯歡迎看完留言討論～～～

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EP-97 深聊亡者連結服務這件事

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

是的！這集要來跟聽眾們好好的深聊一下屬於我們「合鳳苑」的亡者服務連結🔗

而開啟Ivy 第一次亡者連結的故事，聽眾們可以往最前面幾集裡有提到一位周爺爺的故事～～～在這次之後便開啟了亡者連結的服務！

你們想像中的亡者連結是怎麼樣的呢？歡迎跟我們分享，在合鳳苑屬於Ivy專屬的亡者連結模式又是怎麼進行的呢？假設有沒辦法連結到亡者時，Ivy又是用什麼樣的心態去面對呢？

現在就讓我們一起來聽聽關於合鳳苑的亡者連結服務是怎麼進行的～

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EP-96因為Ivy讀了《太傻天書》，與哈雷開啟了一段思辨之旅

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

Ivy最近讀了一本（太傻天書）後，跟哈雷分享，兩個人開始因為書本內容而有了火花。

小編聽完後，決定把最經典最需要被咀嚼最好是能好好收進心裡的一段話寫出來

這句話就是哈雷問Ivy有沒有哪一句咒語是能夠讓自己盡可能的不受外在人事物的影響太深而是能很快的轉化呢？

Ivy說：「只有你自己可以創造你所有的經歷」這意思也就是說，當你經歷的當下就是在創造了，你只需要記得你在創造什麼就好了，沒有什麼好壞對錯之分！

Ivy也有在這次的節目中分享了一段書中的內容，小編自己聽著聽著也是泛紅了眼眶，這感覺彷彿是靈魂知道肉身跟腦袋卻還不是很清楚的一種感受，很歡迎聽眾們在聽完這集都能來跟我們留言一起探討喔！

#再次推薦星際效應這部電影，也歡迎聽眾們看完也能跟我們分享心得感受。

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EP-95 身心靈課程都像邪教？你是不是也被社群新聞的風向帶著走了呢？

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

這幾年開始～越來越多人重視自己的身心靈狀態，也開始懂得照顧自己，療癒自己，所以訪間身心靈的課程也越來越多。

最近吵得沸沸揚揚的網路話題提到身心靈課程都像邪教？你們又是怎麼看的呢？

這次lvy 跟哈雷在這集裡探討了許多他們個人的觀點，在追求身心靈平衡的過程中必須先思考到自己的需求是什麼？千萬不要盲目的追求。

哈雷也在這集提到了一個很棒的觀點，那就是自己要有「獨立思考的能力」這確實是每個人都必須具備的能力喔！

其實不管上了再多的身心靈課程，當課程結束後，你踏出教室的那一步就是回歸於原本的生活，你唯一不一樣的是多了一樣可以支持自己的工具而已。

Ivy 也提到有機會也能重新整理自己，將自己所學的工具好好的拿出來用在自己的身上，或是檢視看看什麼是適合自己的什麼是不適合自己的。

親愛的聽眾你們也有上過身心靈課程嗎？如果有也很歡迎你們跟我們分享你們學習後的心得與轉變喔！

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EP-94［你的觀姐已上線] -減少因為不滿足的焦慮，生活會充滿喜悅～

主 持 人：Ivy (鮮菇) & 哈雷 (小編)

常在生活中感到不滿足嗎？何不換個想法轉個念頭？想想我們在生活中獲得了什麼～而不是想說沒得到什麼，聽聽看哈雷及Ivy在生活上是如何獲得滿足～

舉個例子，在旅遊途中你是覺得可惜沒去到什麼景點，還是覺得有去到地方讓你感到非常值得呢？既然都出來旅遊了，就讓心情保持愉快，不去想哪裡覺得可惜，而是想哪裡讓你感到開心的地方～

「知足常樂」這句話非常適合呼應在這集的主題，有時候簡單的滿足就可以得到快樂～何必一直苦苦追求某個目標，讓人生過的不是很美好，減少不滿足的慾望，你可以得到更多喜悅～

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EP-93［你的觀姐已上線］《創意人生蛻變遊戲》桌遊心得分享

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

親愛的聽眾們，你們也有玩過跟身心靈相關的桌遊嗎？有的話非常歡迎留言跟我們分享喔！

這集是哈雷跟Ivy一起到荳荳老師的工作室玩的一場《創意人生蛻變桌遊》，在過程中總是有卡關跨越不了前進不了的時刻，小編不想暴雷。

請你們動動手指按下播放鍵，跟著小編一起聽聽到底是什麼樣的狀況，什麼樣的信念讓遊戲一度無法前進，而又是怎麼樣的轉變讓遊戲又持續順利的進行下去～～～

遊戲人生？小編確實最近的感觸很深，用遊戲的心情面對人生總會有不一樣的破關方式👍

#永遠都是你夠敞開收穫就是雙倍的❤️❤️❤️❤️

#遊戲結束後各種的收穫才是真正的禮物呀！

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EP-92［你的觀姐已上線］正所謂有人就有江湖，遠離是非很重要

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

不知不覺哈雷已經到新職場買一個月了，重新回歸人群的他，再次和鮮菇聊起了關於職場人際相處的議題，發現自己真的因為年紀到了、歷練多了，對於人與人相處之道，真的開始有了自己的一套想法。

先從部隊經歷，到了獨自經營餐廳開店，再從開店營業，變成進入業務工作的職場，這些性質完全相異，自然與人的相處也大不相同，來聽聽他這些年都是如何在職場上與人相處的轉換歷程。

有人就有江湖，有江湖就有是非，這些都是無可避免的，我們能做的，不是遠離江湖，而是遠離是非，減少自己被傷害被誤會的機會，這些在職場上，絕對要調整心態，讓自己明哲保身，避免誤傷。

最後聊到職場的工作態度與為人處事，這些比職能還重要的事情，在任何行業上都是非常受用的！

一起來聽聽這些工作的心得感想吧！

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