EP-173《經書系列》愣嚴經卷九，修行之人必看的章節

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

不知不覺愣嚴經已經來到了卷九，如果你是正在修行的路上，卷九絕對是最需要看的一卷，卷九講到修行中可能會遇到的魔境，又叫做「五十陰魔」，包含了五種階段各十個魔境。

這邊舉幾個例子分享給正在修行的聽眾，如果你覺得你已經修行到另一個境界，甚至覺得自己已經完成修行的時候，或許這就是進入了一種魔境，因為修行之路是無邊無境的。

如果借用修行的藉口，一直將自己的情緒無極限的表達出來，甚至因此影響到其他人，這也算是一種魔境，修行的路上除了適時的表達自我，但不會因此影響到他人。

其實修行中無論看到什麼奇異景象或神奇體驗，只要不理會、不執著，沒有被牽著走，就代表你還在正確的修行途中，如果把它當做成果而生起傲慢心，就很容易會招來魔障，希望大家可以繼續在修行路上繼續向前行～

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EP-172《生活修系列》實踐生活修就從身體開始

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

親愛的聽眾們，你們也有過反覆減肥卻一直減不下來，又或是下定決心要好好飲控，維持沒多久又被打回原形了嗎？好像一直都是「重新開始」，卻很難真正走到自己理想的終點。

這次Ivy跟33因為去了趟阿里山，意外的緣份認識了一位有在做飲控的健身教練，竟在談話中一句關鍵語而開啟了這趟身體修的旅程

這集裡面說了好多關於身體如何影響心理再影響身體的真實事件，Ivy跟33也分享了自己是如何執行好的飲控方式並且讓這件事情能真的成為自己的日常

歡迎你們留言跟我們分享更多好的飲食方式喔！

Ps.推薦大家都能去看看腸胃道秘辛這個紀錄片喔！

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EP-171《電影播放室》在「黑寡婦」身上看到身為人的特質

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

這集是全新企劃《電影播放室》的第一集，Ivy及33會從她們欣賞的電影中找出一些值得探討的靈魂角色，從這些角色中來找尋一些特質。

電影播放室的第一集找到了「黑寡婦」這位女角色，她是一位英雄角色，但她卻是整個英雄聯盟中唯二沒有超能力，僅憑肉身及嚴格的訓練，從一位反派角色變成一位英雄，而她又帶有什麼樣的特質呢？

在這個世界上，不是每個人都是團隊中發光發熱的主角，但卻少不了讓整個團隊持續向前的配角，就像齒輪運作中的潤滑劑一樣，少了它，團隊的運作能力變差，甚至會讓齒輪卡死，而「黑寡婦」就像是英雄聯盟中的潤滑劑，讓我們一起聽聽她有什麼特質吧～

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EP-170《經書系列》 楞嚴經卷八，將經書智慧帶入日常生活調整自我

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

楞嚴經卷八裡有四大重點：

1.修行有三種漸次

2.修行有57個階位

3.輪迴（7趣輪迴）

4.10個息因

這一集，Ivy 與 33 透過日常生活中的真實經驗，將《楞嚴經》卷八的智慧，用淺顯易懂的方式分享給大家，希望讓經典不只是經典，而是真正能運用在生活中的智慧。

Ivy說過去的你造就目前的你，但你可以選擇不讓此刻的你成為未來的你，所以可以透過每天的3問來覺察自己的狀態～

（1）每天問自己最常出現的情緒是什麼？

（2）可以觀察自己有沒有重複出現的反應（類似慣性行為或模式）

（3）下次再發生一樣的事，我會不會做出不一樣的選擇？

如果你也想了解修行如何落實在生活裡，就趕快跟著我們一起聽一起學一起做喔！

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EP-169《生活修系列》從虎爺身上看「老二哲學」

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

在一部電影或者一部劇裡，主角是不可或缺的角色，而在配角的襯托下，主角才更能大放異彩，在這兩者互相的配合與合作之下，造就了一場完美的戲劇演出，這集要聊的就是神明中常輔佐主神的助手，「虎爺」

我們比較常聽到虎爺就是主神的坐騎，但其實虎爺會做的事情可多了，祂能夠咬錢招財、庇佑孩童、鎮宅驅邪等等的事情，使祂的主神能夠好好專心辦事，作為最穩固的基底與後盾。

在職場上或團隊中，「老大」往往要承受光環與壓力，而老二哲學則是輔佐領導，不在台面上搶了「老大」的風采，卻能在自己擅長的領域完成目標，讓整個團隊運作更順遂～

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EP-168《鮮菇的鮮朋友系列》—Summer刺青師的直覺力讓自己都覺得神奇！

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

來賓：Summer

這次邀請到的來賓是33的朋友也是鮮菇的網友，Summer這集來跟我們聊聊自己日常中遇到事情的感應竟然都不是胡思亂想而是感知力的展現⋯⋯⋯

這集除了分享生活故事外，也聊到Summer的刺青理念與手法，她擅長以「點刺」的方式創作，透過一點一點的堆疊出細膩的層次與有生命力的創作。

如果你也想刺青歡迎留言，我們再推薦給您～

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卷一到卷六比較屬於理論派，需要我們做反思的部分，而卷七裡面佛陀開始傳授修行的實際方法有哪些，讓我們一起來身體力行吧～

首先外在的部分就是要設置一個乾淨、淨化過的結界，就像是一個道場一個專屬修行的地方，讓我們在修行內化時可以專心來修心。

再來就是內在修心的部分，要嚴格執行「不殺、不盜、不淫、不妄語」，讓身心完全潔淨，斷絕一切造惡的因緣，這就是入定修行的基礎～

這卷佛陀直接不藏私的把修行方法傳授給大家，如果你對修行非常有興趣的話，可以按照卷七所說的方式來試試看喔～

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EP-166《生活修系列》從「死亡」這件事來思考「活著」未做的事～

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

這次生活修的主題與「死亡」有關，內容或許會稍微有點沈重，如果有不太能接受這次的主題就先跳過唷！

你是否有經歷過身邊的人離世，或者自己本身曾在這邊緣徘徊過？生死離別多半是令人難過且感傷，但更使人感到惋惜的是有許多話還未道盡，還有許多情感未表達，甚至還有想做的事沒做完而留下遺憾。

這集Ivy及33來跟大家聊聊從「離世」這件事為出發點，來反思「把握當下」的重要性，人生無常，誰也沒辦法預料到下一秒會發生什麼事，平常就可以開始練習表達自己的想法、說出不敢說出的話、解開心中的疙瘩或者表示愛對方的行動，讓彼此都能即時感受對方的情感，不留遺憾～

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EP-165《鮮菇的鮮朋友系列》—你是控制別人的人嗎？（下集）

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

來賓：Jenny

緊接著下集再繼續聽Jenny姊姊的人生經歷分享～

小編記憶最深的一段是，你們有思考過其實自己是個控制別人的人卻不自知嗎？這段可是讓小編咀嚼了一下呢！

Ps.如果聽完這集也想找Jenny老師按身體的話，歡迎在底下留言，或洽合鳳苑喔！

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EP-164《鮮菇的鮮朋友系列》—Jenny姊姊人生修煉術（上集）

主持人：Ivy (鮮菇) & 療癒33

來賓：Jenny

今天要一起來聽聽有著30年的美業經驗的Janny姊姊，是如何將她的工作做出不一樣的價值，給予顧客更多有別於其他美業的深度陪伴與身心療癒

Janny說她現在的工作不只是保養與調理，更是一份「救局」的工作——從肉身走進心靈，陪伴每個人找到卡住的源頭，慢慢解開生命的結。

她也分享了自己從19歲到22歲的人生關卡，成為她生命重生的重要轉捩點。

就讓我們一起來聽聽Janny姊姊的故事吧！

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