EP-70［你的觀姐已上線] -打破框架，從身體裡長出自信

主 持 人：Ivy (鮮菇) & 哈雷 (小編)

這集由《妮妃雅》～魯保羅變裝皇后秀作為起頭，延續了原生家庭帶給我們的框架以及價值觀的影響～

妮妃雅是個大男孩，但他卻熱愛變裝，透過媽媽的支持，讓他有了與眾不同的人生⋯⋯

公視有個節目是「誰來晚餐」裡面有集就是在專訪妮妃雅與媽媽的故事，透過觀看也能影響我們對待任何事物而有不同的思維出現。

親愛的聽眾們～你們是個有自信的人嗎？在自己恐懼或害怕面對的事情裡，都是如何面對的呢？

是繼續逃避？還是會試著讓自己去面對長出力量呢？

或許你的恐懼源自於原生家庭的影響，但此刻的你已經長大，其實我們能好好的覺察自己的狀態，透過各種方式去面對去成長～～～

真的好害怕，那也沒關係的，至少你誠實的面對了，那也能到合鳳苑與Ivy或哈雷聊聊，或許會有更多不同的看見喔！

這次哈雷出了個小練習給大家

可以好好的思考自己害怕的事情是什麼，不想面對的是什麼？例如：小編本人恐懼站在舞台或在多數人面前發表言論，那我就該思考我的恐懼是什麼？

我們用這些來覺察自己，用這些練習看看，讓自己長出自信😊

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