EP-91 ［你的觀姐已上線］理解就是和解的開始，從這一集 開始進入和解旅程

主持人：Ivy(鮮菇）& 哈雷（總編長工）

親愛的聽眾，「和解」這個詞你們了解了多少？聽見這個詞的時候你們的感受又是什麼呢？

其實和解的第一步在於你開始面對時就開始了⋯⋯從你知道了，到你了解狀態，這樣整個過程就是和解的一個過程。

哈雷跟Ivy在探索和解的過程中也發現

合鳳苑就像一本探索旅程的合約書，當你簽下的那刻就開啟了 ⋯⋯也像是一盞明燈一樣向前指引，但能啟動這樣的旅程的動力都來自於個人，你的開放性程度多大，得到的就有多大，這必須是誠實的面對自己的一切⋯

這集關於和解的智慧真的很棒，讓我們一起在這裡學習，很歡迎拿出紙筆來做紀錄，最後還有一個很棒的小練習，很值得收藏起來喔！

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練習：「如果人生中有遺憾那就表示我正在處於權利鬥爭當中，當有些事物我們認為應該擁有卻無法擁有，關係也是，那可能是我們正在跟某個人對抗⋯⋯⋯站在高一點的視角看，我們對抗的其實是自己底層的恐懼，因為害怕面對才會抓著一個人或事件來讓我們逃避自己真正的渴望」

拿出一張白紙，畫出三個欄位

第一個欄位（列出你生命中想要什麼？人事物，關係，財富都可以）開始思考自己現在跟誰陷入了權利鬥爭，我跟誰在對抗？

第二欄位（出現的是誰？就把他們寫在欄位中）

第三欄位（寫下是什麼恐懼羈絆你？讓你無法得到自己想要的）

這練習是為了讓我們好好的整理自己與人事物的關係，從中去釐清去看見以及調整

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