EP-99［你的觀姐已上線] -靜坐冥想的好處在哪裡？為什麼Ivy花了整集時間在推廣呢？

主 持 人：Ivy (鮮菇) & 哈雷 (小編)

最近有覺得心煩、心亂、情緒煩躁嗎？不妨試試靜坐冥想，找個空閒的時間，選個合適的地點，調整舒服的姿勢，甚至是躺著也沒關係～閉上眼睛什麼都不要想，將腦袋放空，滿滿的將心靜下來～

靜坐會變成乩身嗎？其實人人都有天線，在於你想不想接收，在於你的心有沒有想做這件事，成不成為乩身取決於自己本身，因為「你」本身才是自己的主人！

Ivy及哈雷慢慢開始靜坐後，久了之後發現自己的情緒變化起伏變得比較平靜，至於訣竅在哪？答案就在這集裡～快來聽聽Ivy跟哈雷怎麼說吧～也歡迎私訊詢問我們喔～

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