抽樣剪輯，收錄自以下集數（按照各集放送先後排列）

懷舊黑白讀之《史記》B面：壯士一去不復返！

EP.281 A面 | 長矛在手．風姿花傳！又來聊一下三國歷史／和日本的聽友打招呼

EP.291 B面 | 本集慘遭投訴主持人太刻薄！宜蘭的主播盤點、七號夢境續篇

EP.357 B面 | 感謝聽友送來小鋼琴、3月5日的祝福、宜蘭讀切格瓦拉游擊戰

EP.380 A面 | 聊聊阮月嬌事件，以及宜蘭曾經的越南粉紅泡泡回憶

EP.381 B面 | 條通娜娜與林桑／七號寫作困境之研究（2012－2015）

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