原本對山無感的烏，最近開始瘋狂登山，她最喜歡的環節是下山時回望的感覺，過去曾經有段時間也是瘋狂登山的宜蘭，竟然在山上遇到瘋狗但還是不改樂趣，山的魅力到底是什麼？

圖片是宜蘭拍的玉山日出雲海

一起和烏烏宜蘭去爬羅馬縱走！
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繼續和向上適應健身房的Eason來為什麼當上教練後還要繼續比賽？比賽與人生之間的關係是什麼？為何當上教練之後，自己的父母卻給其他人指導？一起聽聽化工系畢業的Eason，他的轉職人生。
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位在新竹的健身房向上適應，總教練Eason年紀輕輕，寧可把房子拿去貸款也要開一間自己理想的健身房。經歷五年磨劍，累積了許多他對訓練和教學的看法，一起來聊聊青年創業開健身房的經驗，他是用什麼樣的話術與理念讓更多不同族群的學生願意加入他。

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烏烏去看了周杰倫演唱會，感嘆偶像聲帶老去，也開始檢視自己對青春的想法。圍繞周杰倫，最喜歡哪些歌？看過大大小小演唱會的烏烏，如何評比周杰倫的這次演唱會？大巨蛋的演唱會初體驗感覺如何？90s後的華語歌大亂聊太快樂，請喜歡華語歌的同輩聽友與我們同歡。

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終於要來聊黛咪摩爾的電影《懼裂》。這部讓宜蘭看到快吐，從早噁心到晚的電影，害怕的聽友可以直接聽我們講就好。整集前面就會直接暴雷，歡迎想看的朋友趕快去電影院追上我們。這部批判男性凝視的電影，烏烏為什麼反而覺得是加深女性焦？宜蘭看完的最大心得竟然是不要偷懶？如果有機會，你會想要回到何時自己？

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繼續跟好朋友淑婷聊聊性教育。宜蘭小孩撿到媽媽的按摩棒，如何回應？淑婷全家一起看電影，出現性愛場面，小孩竟然第一個跳出來說什麼？大人都擔心孩子遭到性侵害、性誘騙，淑婷如何看？

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世界棒球12強賽台灣隊勇奪第一，但與孩子一起看球的同時，很多性別議題一個個冒出來，宜蘭竟然啞口無言？烏烏與淑婷如何看啦啦隊？小孩超愛講髒話，尤其與性相關的髒話該如何是好？面對性別疑難雜症，不如一起支持「性平行動曆 」！

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既然在社團已經問了要不要看《影后》，那烏烏勢必要說到做到。這次一樣要來被聽友罵了，對台劇超嚴苛的烏烏，又會對《影后》提出哪些刻薄言語呢XD 不想被劇透的朋友這集再拜託先迴避一下。

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「職能治療師」到底在幹嘛？同樣是醫學院的烏烏、身為家長的宜蘭只知道中風、復健時可以找他們？！這一集邀請到擁有12年臨床資歷的童童老師來跟大家聊聊這份職業——處理的不只是小孩子的情緒問題，甚至是範圍更大的親子教養，或是在育兒過程中發現自己未曾關注的原生家庭課題！這些課題可以透過大腦的運作機制（神經科學）與心理學來進行理解與詮釋：情緒從何而來，我們如何了解對方處境與他們所做的行為，進而同理、增進彼此關係？不管你有沒有小孩、是不是家長，都要來聽聽這集，讓童童老師溫柔地接住你！
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【陪伴孩子的情緒學習成長課｜神經科學Ｘ心理學 臨床治療師帶你破解育兒情緒關卡】 
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之前在社團中預告想來推薦一部描繪青春期少女的電影《神啊，你在嗎？》，烏烏宜蘭也透過這部片回想自己的青少女歷程。電影內容描述成長於1970年代美國的11歲少女瑪格麗特，如何因應搬家而來的新學校、新朋友與變化中的身體。看著同學練習接吻、期待穿內衣、用衛生棉，瑪格莉特為尋求同儕認同而加入，她也因為母親家是基督新教背景，與父親、奶奶是猶太教，雙方互不諒解的家庭恩怨，無助的她也從中想了解宗教給人的意義為何。

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