烏烏與男友分手了！想跟聽友一同分享這段心路歷程，於是找來了我們心中的戀愛達人：法白珞亦，一起聊聊我們對愛情的看法。烏烏第一次遇到如此悸動的對象，是什麼特質深刻的吸引她，又是如何的特質讓她覺得彼此已經完全走不下去？珞亦的脆弱面是什麼？宜蘭與珞亦認為什麼樣的人適合烏烏？本集宜蘭、珞亦認真之非專業分析。

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好久沒有閒聊的我們，錄這集有點發抖，因為這集要來坦承，有時候在內心會出現的膝反射「政治不正確」！烏烏去三溫暖被阿姨攻擊刺青，她內心的謎之聲說了什麼，也讓她事後自己檢討一番？喜歡「黑人文化」的宜蘭為何挨罵？節目已過300大關，也過了第三個年頭，感謝聽友愛護，歡迎喜歡我們的聽友，加入臉書社團告訴我們想法喔！

點我回答問題加入社團「烏烏宜蘭聯播網」

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為什麼說找室內設計師，跟找伴侶一樣難？電子衣櫥到底值不值得買？沒想到大房子更需要收納？十大後悔裝修真的名副其實嗎？裝修中古屋預算至少要抓XX萬？！這一集邀請到宅即變空間微整型創辦人暨設計總監——朱俞君設計師，公開裝修房子必懂的知識和小撇步。和室內設計師溝通還停留在只會說「我想要日式無印風」、「我不要系統櫃」的人這集必聽！教你如何與設計師順暢溝通，絕對讓你少花很多冤枉錢，少有很多冤枉路，輕鬆打造舒適住家。

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單純聊家中排行竟然也能欲罷不能！為什麼身為長女總是有很多奇怪習慣？凡事都撿來自己做、家裡意見最多、掌控慾強、喜歡責任一肩扛？有些人就算在家不排行老大，也會沾染「長女」習性從何而來？本集沒有要戰排行，而是從家庭動力關係來聊聊，排行為什麼深刻影響我們的社會，「長」之外，為何「女」成為了家中重心依賴的關鍵？本集一起和《長女病》作者，人稱小花媽的張慧慈一起聊聊。

《長女病》好書不孤單，點我看更多：
長女病不是天生的，而是社會造成的，我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事

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生小孩以後就不太有時間追劇，除了嬰兒時期能讓小孩掛奶追劇很輕鬆之外，其他時間既怕小孩電視成癮，不然就是沒有時間，終於，宜蘭決心要跟小孩一起追追看純愛韓劇《苦盡柑來遇見你》。追劇過程隨之而來探討的諸多關係：親情、愛情、社會.......讓宜蘭傷透腦筋。尤其牽涉到浪漫愛的性行為，要如何解釋？為什麼女性要相親嫁給不愛的人？同場加映一本好書，《性教育，教孩子前先教自己》，本集推薦之前，烏烏宜蘭很誠實先把反對意見一次講齊，最後還是推薦聽友參考！

好書一起讀：性教育，教孩子前先教自己：專業講師寫給怕尷尬的父母，健全觀念╳實例示範，讓性教育自然融入親子生活！

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語言治療究竟是什麼？沒想到從孩童到老人都可能有需要？這一集邀請專業語言治療師——好好老師，來為大家揭開語言治療的神秘面紗。跟小朋友講話到底需不需要用疊字？女生真的比男生早學會說話嗎？ 原來小朋友學習叫「爸爸」比較容易？ 雙語家庭又該如何讓小朋友正確學習？這一集幫大家破除迷思！超生活超實用的教養大補帖來了，讓我們一同陪孩子快樂學習、健康成長！

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過去節目很少提到戀愛議題，但隨著烏烏宜蘭生命歷程的變化與理解，「戀愛」成為我們認為應該重視的終生議題。不論單身或有伴侶，都有面對親密感需求的時刻，但我們卻很少檢視關係中的期待。愛情在浪漫愛的催化之下，總是來得很快，但在社群交友當道的世界，發現原來對方「不只有我一個」、「為什麼不讀不回」「明明約會很開心，為什麼沒有下一次？」成為所有約會男女內心痛苦的疑問。原本不太看得起「戀愛教練」四字的烏烏宜蘭，也在閱讀過程感到被打臉，反芻過去與現在的戀愛經驗，我們到底誤入了什麼盲區？

約會好書一起讀：
你的Right One正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你

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好久沒錄音，來和聽友聊聊烏烏最近剛去完大阪萬博會的心得，台灣館特色有什麼？什麼可以代表台灣？近來的交通事故讓民眾人心惶惶，烏烏過去就相當重視道路安全，烏烏宜蘭一致認為台灣人對交通安全態度還是過於輕浮。最後聊一下婦產科醫師性侵病患的新聞，烏烏提出民眾在診間需要注意三個準則，保障就診安全與權益。

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本集收錄講座《性暴力之後：理解創傷與療癒》現場錄音第二小時，宜蘭分享學生時期遇到已婚男教授的性邀約，給自己產生了什麼影響和思考。談到1993年出版的心理學創傷理論經典著作《創傷與復原》，為什麼創傷歷史讓歷史系有深刻感受？為什麼「性暴力是瘟疫」？烏烏受到作者赫曼2023年續作《真相與修復》的啟發又是什麼？烏烏與宜蘭將分享過去在職業中經歷有關性暴力創傷的事件。


《性暴力之後：理解創傷與療癒》；講座地點：現流冊店；時間：2025年5月4日15:00-17:00；主辦：游擊文化、逗點文創、左岸文化

點我認識性暴力文本與創傷研究經典：
《房思琪的初戀樂園》：https://www.books.com.tw/products/0011015662
《藝術之子》：https://www.books.com.tw/products/0011013787
《創傷與復原：性侵、家暴和政治暴力倖存者的絕望及重生》：https://www.books.com.tw/products/0010949772
《真相與修復：創傷倖存者如何想像正義？》：https://www.books.com.tw/products/0011012459

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雖然是嚴肅的主題，但我們還是有談笑。最近烏烏宜蘭讀書讀到快往生，就是為了準備這場講座。這集收錄講座《性暴力之後：理解創傷與療癒》現場錄音前半段，內容聊聊我們喜歡或不喜歡，影響台灣#metoo運動至深的文學作品《房思琪的初戀樂園》。烏烏想diss小說中的哪個角色？為什麼宜蘭突然對小說世界觀嚴肅以待？同時我們談受《房思琪》啟發的劇作《藝術之子》，網路是述說受創經驗的場域嗎？受害者樣貌的多樣性、復原有終點嗎？其中我們會提到自己的經驗，烏烏回想自己如果16歲，可能很容易就被「春天的熊邀請你一起在草地滾動」的話術誘姦（這段真的太奇幻），也談談我們人生經歷到的性騷擾。


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