近年來有越來越多大量中國用語透過影劇、流行文化或網路社群流進台灣，因而被許多有意識的台灣人認為需要抵制「文化侵略」，但也因此有了「支語警察」的嘲諷。「支語」背後除了直覺但又模稜兩可的敘述之外，或許還有反應了詞彙流行當下的中國脈絡，而這些脈絡究竟是什麼？本集邀請衛城出版主編洪仕翰，與我們一起閒聊中國用語，邀請聽友在使用之前，不妨一起認識。
從語言認識中國，《中國製造：從躺平、小粉紅到正能量，當代中國流行語背後的真實社會》：https://www.books.com.tw/products/0011050201
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烏烏前不久到韓國釜山旅遊，第一次到釜山，必定要吃特產海鮮、豬肉湯飯，她感受到的首爾與釜山差異是什麼？在一邊看海一邊舒壓的旅程中，在聽友社團看到有聽友態度不太友善留言詢問「三班護病比」的議題，烏烏怎麼看，為何她突然內耗起來........
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之前集數有聽友投稿乳癌的經歷，而本集邀請到三軍總醫院乳房外科主任馮安捷醫師，與我們聊聊乳癌的發現、治療與診間中無數的苦楚與勇氣。原本從事肝臟移植轉投入到乳房外科，這麼多年與女性病友並肩作戰的馮醫師，每每聽見移轉個案總讓她夜不成眠，但身為女性與軍人的責任感，讓她選擇堅守崗位持續投入。乳癌有具體的成因嗎？我們又該如何預防？

與孩子一起讀《愛的冒險罐》，共同面對乳癌的治療之路。：https://mbc-adventurejar.canceraway.org.tw/
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這本宜蘭邊讀邊說：「喔～好左～」真是太對她左膠的胃。「美」是誰來定義？這些凝視被父權、消費文化、時尚和大眾文化所制約，卻不為人所知曉。歷史越往現代進展，看似進步與解放的世界，女性卻愈加進入美的牢籠；女性從隱密的家庭走向公眾，但大眾對女性應該要「美」的看法卻加重女性參政的成本，增加女性參與政治的門檻。究竟「美」是如何奴役世界？

一起讀從大眾審美解放的好書：《美的奴役：恐老、看臉、懼胖……由時尚廣告與社群媒體催化的容貌焦慮如何強迫人人接受以美為名的奴役》
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前不久職棒啦啦隊主題日，服裝出現了「眼鏡＋襯衫」在網路被炎上，認為這是模仿AV中OL、老師的扮相，有誤導和性化職業的疑慮。烏烏當天也在現場，她怎麼想這件事？中華職棒出現啦啦隊文化後，許多資深球迷批評啦啦隊是「短視近利」無助職業運動賽事；也有人認為啦啦隊是將民眾帶入球場認識棒球的第一步，應該給予正面看待。這題我們怎麼想？

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痔瘡真的是許多人不敢怒不敢言的「隱疾」，儘管大部分的人多多少少都有一些痔瘡，而且多好發於懷孕過的媽媽、工作壓力大又久坐的上班族群，但因為位置隱蔽又尷尬，很多人還是只能偷偷搜尋資料，無法與人討論。宜蘭生完兩胎後都有嚴重痔瘡到產科醫師建議開刀，也查過一些資料，但對痔瘡還是一知半解。本集繼續邀請雙和醫院大腸直腸外科 #丘基泰醫師 與我們深度說明痔瘡。

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節目一開始烏烏宜蘭就揭露了最近去諮商的一些心得，希望大家不要嚇到。而今天要聊的書讓我們想起這些「不安全感」有些也與「交朋友」有關。朋友形塑了我們除了家庭之外的依附關係，但卻少了太多親密的期待，給予彼此更多的空間。烏烏宜蘭過去的交友模式是什麼？我們在交友中也遇過什麼挫折嗎？

一起讀好書：《長大後，交朋友怎麼那麼難？：從依附理論看懂你的交友模式，透過主動出擊、展現脆弱、表達欣賞，建立自在又健康的友誼關係》
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有聽友聽到我們之前集數認為「盡量延遲孩童使用3C」想知道更細緻的陳述，因為同樣身為媽媽的她擔憂，延遲使用是否會造成像是「性教育、情緒教育」來的結果？泡在脆上的烏，最近看到一些醫師和網紅的貼文和分享，總有種不吐不快之感，也想跟宜蘭討論。最後分享烏最近看了什麼片，有《穿著Prada的惡魔2》微微劇透（和不討喜心得？）

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大腸癌是台灣癌症排名第二名，但台灣人對大腸直腸的認識卻少得可憐。本集內舉不避親，邀請雖然離婚，還是能夠做知識夥伴，大腸直腸外科主治醫師 #丘基泰醫師，aka. 烏烏前夫，一起來聊聊關於屁眼以上各種專業知識！
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青少年除了長高，父母們似乎大多不在意肥胖，但肥胖所帶來的後遺症，會如何摧毀成長中的青少年？台灣青少年逐年攀升的自殺率，社群扮演了推波助瀾的角色。在醫療第一線青少年專科的劉士嶢醫師，怎麼想這些議題？

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