大家好，這一集想介紹「適合高齡者的日式槌球」，在日本，每天都可以看到老年人在打槌球，都會一邊打一邊溝通聊天，感覺很開心的在打球。台灣也有「槌球」，大家可以帶家中長輩去玩玩看「槌球」喔。

日文文法程度在N4～N3上下。

中文：2:29
リピートタイム：7:10

問卷調查（填完送出可拿到這一集講到的E-BOOK）：https://forms.gle/5F8hRsSVpnvzhR5i8

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以下是這一集的日文內容:
 
みなさん、こんにちは、OK先生（せんせい）です。
 
今日（きょう）は「日本（にほん）の高齢者（こうれいしゃ）のスポーツ」についてお話（はな）したいと思（おも）います。
 
中華圏（ちゅうかけん）では「太極拳（たいきょくけん）」をする高齢者（こうれいしゃ）が多（おお）く見（み）かけますが、日本（にほん）では高齢者（こうれいしゃ）はよく「ゲートボール」をするんです。
 
日本（にほん）の高齢者（こうれいしゃ）がよくする「ゲートボール」は日本（にほん）発祥（はっしょう）のスポーツで、年齢（ねんれい）や性別（せいべつ）、障害（しょうがい）があるなしに関（かか）わらず、誰（だれ）でも楽（たの）しめる「ユニバーサルスポーツ」です。
※ユニバーサルスポーツ：通用運動
 
では、「ゲートボール」と「どうして高齢者（こうれいしゃ）に向（む）いているのか」を紹介（しょうかい）します。
 
1・「ゲートボール」はチームに分（わ）かれて、ボールをゲートに通過（つうか）させるもので、ボールを進（すす）めていく順番（じゅんばん）や条件（じょうけん）、ペナルティもあり、かなり頭（あたま）を使（つか）う奥深（おくぶか）いスポーツです。
※ペナルティ：懲罰、罰球
※奥深（おくぶか）い：很深奧
 
2・「ゲートボール」は高齢者（こうれいしゃ）にとって程（ほど）よい運動量（うんどうりょう）で楽（たの）しむことができるので、続（つづ）けることで、健康（けんこう）や筋力（きんりょく）維持（いじ）が期待（きたい）できます。
※筋力（きんりょく）：肌肉力量、體力
 
3・「ゲートボール」は屋外（おくがい）のスポーツなので、日光（にっこう）に当（あ）たることで、「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」の予防（よぼう）にもなります。
 
4・「ゲートボール」はチームプレイをしたり、頭（あたま）を使（つか）ったりするので、認知症（にんちしょう）の予防（よぼう）にもなります。
※認知症（にんちしょう）：老人痴呆症
 
以上（よぼう）、『どうして「ゲートボール」がお年寄（としよ）りにいいスポーツなのか』についての紹介（しょうかい）でした。
 
 
では中国語（ちゅうごくご）に移（うつ）ります。
 
 
リピートタイム：
1・高齢者（こうれいしゃ）：高齡者
2・お年寄（としよ）り：老年人
3・太極拳（たいきょくけん）：太極拳
4・ゲート：門、入口
5・屋外（おくがい）：戶外
6・チームプレイ：團隊合作
7・認知症（にんちしょう）：老人痴呆症
8・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）：骨質疏鬆症
 
参考資料：
https://www.nexuscare.co.jp/archives/nursing_post/nursing_post-5399
 
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