一個家庭中，多數的照顧者都是女性，女性照顧男性、媳婦照顧公公、未出嫁的女兒照顧爸爸，

以台灣的數據統計，一位長者在臥病到離開的時間可能長達8~10年，而這段期間當中，

照顧者如何調適自己、找支持資源和適當娛樂活動來放鬆身心靈就變得相當重要！

這集國立台北護理健康大學 高齡健康照護系 蔡君明主任將和大家聊聊居家和機構的喘息服務，

聰明利用喘息服務，把自己照顧好才能好好照顧家人！

1:06 喘息服務介紹 打破過去觀念

3:14 居家及機構式的喘息服務

4:16 如何申請喘息服務

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