國高中時候的春艷，和大家一樣開始對許多事敏感焦慮，擔心自己帥不帥、酷不酷、擔心同儕喜不喜歡他……讓他的內心無時無刻都像是刮著龍捲風一樣，無比混亂。

「青春期的我Always在生氣」

面對外面的世界帶來的焦慮，春艷不知道和誰訴說，回到家後卻也無法自在和父母溝通。

他曾和爸媽說起他想學美術、畫畫的心願，卻被爸媽狠狠潑了一桶冷水。好不容易鼓起勇氣將自己內心對未來的想像跟爸媽分享，卻換來如此無情的回應。 從此之後，他開始關起內心話的那道門…

面臨外在和內在許多的刺激以及壓抑的情緒累積，讓春艷無時無刻都想跟人Fight!

你也是 #易怒體質 嗎？只要一點小小的事就好想 #發脾氣？別人的兩三句話忍不住都會惹到你？不知道怎麼表達的你總是只能用暴怒回應，面對這樣易怒的自己，到底應該怎麼辦？
快來聽聽看春艷都是怎麼 fight、又怎麼開始培養「練習生氣」的藝術！


░ 本集重點

．春艷：青春期的我Always在生氣
家人承受最多我的怒火

．青春期各種在意，引發情緒風暴
⚠️ 家有青少年的父母請注意！
憤怒，可能來自內心感到不被了解的受傷

．春艷消氣魔法1：唱《愛的真諦》？
春艷消氣魔法2：逃到創作世界

．做喜歡的事還是好生氣？
春：去放空，幫自己「忘記」
躺平也可以！練習與生氣和平共處

．真的怒爆怎麼辦？練習吵架，承擔後果
火力可練習控制！從一次次發怒中學習


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▶ 本集影片版
 https://youtu.be/uENflMtihkM
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▶ 下集大來賓
號稱Youtube界的清流［倉鼠人 許伯&簡芝］的許伯

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▶ 本集 Podcast 製作群：
錄製｜映嫻、 Debbie、馬林
來賓｜春艷
主持｜柯萱如
企劃｜映嫻
剪輯｜映嫻、佳靜

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每周三，歡迎你一起來宣洩！

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