歷經親友離世，一定會悲傷痛苦，一定會不知所措
那我們該怎樣去面對呢？😢

厭世動物園園長 #厭世姬 分享3步驟
🌱 接受自己正在悲傷
🌱 向信任的人傾訴（兄弟姊妹、知心好友、信任長輩）
🌱 找到讓自己快樂的事

沒有所謂的「完全走出來」，也不需要責怪自己怎麼還沒走出來
逐漸找到可以轉移注意力的事情，也逐漸找回生活平衡
讓時間逐漸把這份悲傷淡化💛

希望正在經歷，或經歷過這份悲傷的你
能在有一天某個時刻發現「欸我好像沒有那麼難過了」

到時候別忘了給自己一個大大的擁抱（抱）！

#青春發言人 #每週五晚間9點上片
#家庭 #親情 #親子關係 #過世 #社會議題 #青少年 #怎麼辦 

0:00 掌聲歡迎厭世姬！
1:00 大學經歷媽媽癌症離世
2:20 照顧久病親人，難免疲憊不耐煩
3:00 面對離去時刻，心情複雜又矛盾
3:33 短時間再面對爸爸離去，難以接受
5:27 感覺生命失去意義，開始放爛自我
7:00 黑暗中唯一動力：身邊好朋友
8:26 開始畫畫，找回生命意義
9:30 悲傷是正常的！多給自己時間療傷
10:30 接受悲傷的感覺，慢慢與他共處

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▶ 下集大來賓
從 #黑澀會妹妹 到 #副業女王
演藝圈最會存錢的藝人 詹子晴丫頭

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▶ 本集 Podcast 製作群：
錄製｜映嫻、 子柔、昱霆
來賓｜春艷
主持｜柯萱如
企劃｜映嫻
剪輯｜映嫻、佳靜

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每周三，歡迎你一起來宣洩！

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