【SoundOn 原創】

冥想這個詞在疫情爆發後突然變成網路社群的熱門關鍵字，

但你真的知道冥想是在做什麼嗎？冥想該怎麼執行？

今天小球要分享她接觸冥想的故事，

以及冥想對她的影響。

其實練習冥想的方法很多種，

如果大家對冥想有興趣的話，

網路上很多相關的資訊，

不妨都可以去試試看，

找到適合自己的冥想方式才有持續練習的動力

🎤Host 小球 莊鵑瑛 @ball0228

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