美妙的早晨從前一晚開始！

以下的肯定句，您可以聽的時候，跟著逸琳在心中默唸。
當然，最簡單的方法，就是一邊聽一邊睡...
不論聽完你是否睡著，相信您都會帶著平靜的、正面的能量入睡💤

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睡前肯定句

1. 我很感謝今天。
2. 我有美好的一天。
3. 我感到平靜和安寧。
4. 我今天已經盡力了。
5. 我為我今天所做的感到自豪。
6. 我能控制自己的想法，我會選擇積極的想法。
7. 我選擇平靜。我選擇和平。 
8. 我放下煩惱。
9. 我放下了我無法控制的東西。
10. 我已釋放讓我覺得不順利的人事物
11. 我的工作清單 明天去煩惱。
12. 我釋放了今天和過去的所有煩惱。
13. 沒有什麼會擾亂我的平靜。
14. 我放下過去和未來。專注於當下
15. 我很平靜。
16. 我深而緩慢地呼吸。
17. 我很感激有簡單而快樂的一天。
18. 我感謝我的床、我的房間和我安靜的身體。
19. 我允許自己什麼都不做。
20. 我原諒自己 今天犯的任何錯誤。
21. 我原諒今天犯錯的人。我們都是人。
22. 我在一天結束時感覺良好。
23. 我很感激今天讓我學到的東西。 
24. 當我結束一天的生活時，和平與幸福是我的首要任務。
25. 今天辛苦了，該休息了。
26. 我的身體很放鬆。
27. 我的心充滿感激。
28. 我準備好接受我的夢想。
29. 謝謝我自己給我有機會重新出發。
30. 我度過了美妙的一天之後，睡眠就變得容易了。
31. 我今天已經做了我能做的一切，準備睡覺了。
32. 寧靜祥和的能量流經我。
33. 在這一刻，我放鬆了，準備睡覺了。
34. 我的呼吸沈穩深長。
35. 我與源頭能量相連，在我睡覺時處於純粹的正能量中。
36. 一切都很好，井井有條。
37. 我允許自己睡得很沉。
38. 我的身體感到沉重和放鬆。
39. 我的身心需要休息和恢復活力 才能正常運作。
40. 睡眠和休息對我的成功至關重要。
41. 我今天盡力了，現在我休息了。
42. 我的眼睛和頭感覺很沉重。
43.  我擁抱休息。我歡迎睡覺。
44. 我在房間裡很安全。我可以完全放鬆。
45. 祝福我安詳的入眠。
46. 我的思想和精神是平靜的。
47. 我不需要做什麼就能入睡。我只能讓它發生。
48. 我放鬆我的頭、臉、脖子、手臂、胃、腿和腳。我讓他們深深地陷在床上。
49. 我的大腦慢慢的失去作用
50. 我允許自己睡個好覺。

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