什麼是內在小孩呢？其實每個人都有一個內在小孩，他對應在你的臍輪的位置，按照我所學所理解的而消化來的解釋，內在小孩其實就是你真正內心最直接的聲音，你最真實的反應和情緒，可是人們從小就受理性的教育長大，太多社會規則、社會期待要求我們必須用小我，也就是個人的意志力，控制自己的情緒，壓抑著自己身體深處內在各種需要，上次是什麼時候放過自己的？

不要害怕，因為不是只有你這樣，我也是。今天就來聊聊和內在小孩的相處吧！

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