在這一集的Podcast中，我們將探討一個重要的主題：如何透過說出內心的糾結，來釋放情感和找到解決問題的途徑。我們將深入探討為什麼說出問題和情感是如此重要，以及如何以正面和建設性的方式與他人分享你的感受。

無論你面臨人際關係的困難、工作壓力、或其他種種問題，本集將提供實用的建議，幫助你更好地理解自己的情感，以及如何透過說出來的方式來克服這些困難。加入我們，一起探索如何打開內心的糾結，邁向更健康和快樂的生活。

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