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EP22 沒有明確目標的努力是浪費時間
EP22：沒有明確目標的努力是浪費時間。
經驗分享：過去四個月測了inbody數據發現增肌與減脂是有本質上的衝突
《納瓦爾寶典》強調判斷力的重要性：努力需放在正確方向，否則徒勞無功。
推薦使用SMART原則設定目標：
另外發現目標必須數字量化，才能有效管理與評估成效。
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
NISSAN電驅學院活動開課中！
試乘新能源車款ARIYA、X-TRAIL e-POWER、KICKS e-POWER，就有機會獲得「價值5萬元
Formula E電動方程式賽事日本東京站雙人之旅」，入主再享4萬配件金及低頭款低月付方案。
和郭泓志一同探索你的電動車適配度：https://sofm.pse.is/78xvu9
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By Chris
5
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EP22：沒有明確目標的努力是浪費時間。
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