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EP#223 - Dr. Jorge Garcia V - El año de la transformación física
Estrategia completa de entrenamiento, nutrición y mentalidad. (Serie especial 2025 Epico)
Time Stamps:
Introducción 00:00
Establecer Metas (SMART) 6:00
Eliminación de malos hábitos 17:09
Metas vs Sistemas 55:44
Cooper test, MET & VO2 1:08:22
Patrones de movimiento 1:51:15
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By Hamid Yaryura
4.9
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Estrategia completa de entrenamiento, nutrición y mentalidad. (Serie especial 2025 Epico)
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Establecer Metas (SMART) 6:00
Eliminación de malos hábitos 17:09
Metas vs Sistemas 55:44
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