00:00 前言

04:10 維他命D為什麼重要呢?

05:15 擦防曬會讓維他命D生成不足嗎?

09:23 有多少人缺乏維他命D呢?

09:43 那些族群容易缺乏維他命D?

10:25 甚麼食物富含維他命D?

12:26 結論

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美國皮膚科學會

British Journal of Dermatology, 2019; 181: 1052

衛服部-國人維生素D營養狀況初步分析結果_由NAHSIT1993-1996到2005-2008

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