3分鐘科學聊保養

By Mike & 妹子

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🧴水命之肌品牌Founder

📖中國醫藥妝、陽明藥理所/台大毒理所

📖曾任保養品品牌商/原料商研發

📖保養品產學經驗12年

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3分鐘科學聊保養 episodes:

April 17, 2026 [S6EP1] 維他命C或美白產品可以白天擦嗎?3招讓你遠離反黑!

大家好久不見~

創業實在太忙啦~~終於有空繼續透過Podcast陪伴大家，希望內容大家還喜歡 :3

這次分享創業最常被問到的問題: 維他命C或美白產品可以白天擦嗎?

念了不少文獻，甚至自己打樣20%原型維他命C實測白天擦兩周，結果如何呢~?快聽聽看吧~~

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熬夜人救星!比專櫃好用的維他命C美白精華

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2026/4/18-5/12

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各節重點：

00:00 前言

00:16 美白產品可以白天擦嗎?會反黑嗎?

01:32 光敏感反應

01:55 那些水果會造成光敏感反應?

02:21 補骨脂素跟補骨脂酚是不一樣的嗎? (這段口誤: 補骨脂素是呋喃香豆素類中的一種)

03:58 防曬沒做好，美白白做

04:59 維他命C可以白天擦嗎?

06:28 Mike實測白天擦20%維他命C兩周!

09:07 結論: 怎麼三招避免反黑?

11:41 Podcast五星好評分享

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14min
April 02, 2025 [S5EP1] 日本開架保養毒藥 (我們的)

不太適合我們的日本開架保養品

00:00 前言&毒藥聲明

00:59 Biore TEGOTAE保濕眼膜

03:35 小林製藥發熱耳塞

05:08 這半年我們在忙什麼呢?

05:40 水命之肌-熬夜煥白緊緻精華，網址: https://lihi.cc/tbGBp

08:00 發福利啦!!水命之肌九折優惠碼: podcast2025

08:15 TSURURI毛孔清潔刷

10:01 Duo五效合一卸妝膏-全能淨化 (黑色)

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13min
August 26, 2024 [S4EP6] 2024防蚊液對決-小不叮/Burt's bee/瑞斌/Biore

大家比較喜歡精油還是合成防蚊液呢?還有其他更推薦的嗎~?

歡迎大家留言分享~

*全部產品都不是業配唷~

00:00 前言

00:28 小不叮-沁涼草本驅蚊雙效噴霧

04:34 Burt’s bee-小蜜蜂爺爺檸檬草防蚊液

06:54 瑞斌-長效防蚊液

09:25 Biore-精油防蚊乳液

13:22 重點總結: 4支怎麼挑選呢?

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15min
July 24, 2024 [S4EP5] 洗熱水澡助眠竟然要看時間!?加熱耳塞可以助眠嗎?

沒研究過真的不知道洗澡助眠的眉角這麼多!

加熱耳塞也太燙燙~葫蘆葫蘆了吧! :3

00:00 前言

01:21 洗熱水澡對睡眠有幫助嗎?

01:41 洗熱水澡多有效?

02:11 改變體溫幫助睡眠的原理

03:47 對睡眠最有幫助的洗熱水澡條件

04:47 花王蒸氣眼罩助眠原理

08:24 實測小林製藥加熱耳塞結果

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11min
June 30, 2024 [S4EP4] 淺草雷門最貼心保養品伴手禮/美食

日本旅遊不知道要買甚麼伴手禮嗎?

還再考慮日本保養品要買甚麼嗎?雷門附近美食哪些好吃呢?

00:00 前言

01:10 淺草雷門最有特色/貼心保養品伴手禮-Yoroshi化粧堂

02:45 365護手霜

03:03 365護唇膏

04:20 面膜

05:04 淺草三社祭

06:04 淺草美食-鰻魚飯糰

06:32 淺草美食-炸肉餅

07:02 淺草美食-絲滑布丁

08:07 淺草美食-磯部餅

08:57 下集預告

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10min
June 09, 2024 [S4EP3] 獨家!東京迪士尼保養品/美食

去東京迪士尼之前完全找不到保養品相關介紹資料，我們這就來推薦幾個試用完覺得很棒的保養品還有美食~~!

00:00 前言

00:35 東京迪士尼香水小鋪La Petite Parfumerie地圖位置

01:10 小熊維尼洗手液

02:15 小熊維尼沐浴球

03:24 黑魔女肥皂 (註:味道很主觀，大家還是要自己聞聞看唷~)

04:36 愛麗絲身體乳霜

05:34 長髮公主護髮精華

06:21 米奇肥皂

06:55 迪士尼美食前言

07:17 麵包咖啡店

07:24 牛仔餐廳火雞腿Cowboy cookhouse

07:44 三眼怪餐廳Pan galactic pizza port 麻糬/披薩餃

08:28 世界市集小憩店Refreshment corner熱狗堡

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10min
May 15, 2024 [S4EP2] 美白/抗痘/保濕洗面乳是智商稅嗎?

洗臉/洗澡就可以保養，尊督假督!?

00:00 前言

02:43 抗痘洗劑有效嗎?Benzoyl peroxide過氧化苯/Salicylic acid水楊酸洗面乳

04:20 美白洗劑有效嗎?

05:31 為什麼用了美白洗面乳，洗完馬上就白了?

06:12 保濕洗劑有效嗎?

07:22 總結

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9min
April 23, 2024 [S4EP1] 溫和保濕乳液對決 Aveeno/Cerave/Cetaphil

兩位保養圈內人目前最愛保濕乳液是哪支呢?

00:00 前言

01:07 Aveeno艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳

05:26 Cerave適樂膚長效清爽保濕乳

07:15 Cetaphil舒特膚長效潤膚乳

09:10 重點總結: 3支怎麼挑選呢?

10:29 補充: 其中兩支有加Isopropyl palmitate (IPP)，這樣還可以用嗎?

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12min
February 10, 2024 [EP1] 益生菌保養品是噱頭還是大發現?

最近保養品的流行大趨勢-菌叢平衡/微生態/益生菌保養，是噱頭還是大發現?

00:00 前言

02:40 科學家有甚麼菌叢平衡相關發現?

03:42 保養品怎麼達到菌叢平衡?

05:40 甚麼是益生元 (Pretbiotics)?跟益生菌 (Protbiotics)不一樣嗎?

06:41 甚麼是後生元 (Postbiotics)?

07:56 重點在這: 益生菌保養品是噱頭還是大發現?

09:46 怎麼確定產品是不是真的可以幫助肌膚菌叢平衡?微生物友善認證

11:30 結論

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13min
December 31, 2023 [EP15] 2023年度開架愛用品

2023開架愛用品+近況分享

00:00 前言

00:40 推薦產品1: Fairy-高效純淨洗潔精 (好事多洗碗精)

03:41 推薦產品2: CERAVE-長效清爽保濕乳

07:46 推薦產品3: BYPHASSE –返璞歸真沐浴精

11:22 分享今年好笑的事

13:31 推薦產品4: 安耐曬-水寶貝敏感肌高效防曬凝膠

15:40 近況分享+結尾

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