3分鐘科學聊保養

By Mike & 妹子

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3分鐘科學聊保養 episodes:

May 21, 2023 [EP3]馬賽皂/少女停用保濕，最後竟然笑了

停止使用現有的保濕產品三周，皮膚會出現驚人變化嗎?

00:16 聽眾Q&A: 馬賽皂是橄欖油製成，會不會比較不傷皮膚?

02:51 你的保濕產品真的有效嗎?甚至會讓皮膚更糟?

04:03 2016年蘇黎世大學醫院實驗，停止使用現有的保濕產品三周

07:31 結論

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Dermatol Ther (Heidelb), 2020; 10: 1371

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12min
May 07, 2023 [EP2]皂(鹼)傷身嗎?

聽說皂(鹼)很刺激?可是肥皂不是很天然嗎?

這集聊聊我們對肥皂這類清潔劑的看法

00:23 肥皂有什麼好聊的?

00:42 沐浴乳算不含肥皂的清潔劑嗎?

02:28 支持肥皂跟討厭肥皂的人的想法

03:27 肥皂是不是比清潔劑天然呢?

05:20 肥皂都含皂鹼?是什麼?會讓肥皂變刺激嗎?

08:09 鹼性的肥皂會讓肌膚調節pH能力受損嗎!?

09:27 結論

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Skin Research and Technology, 2014; 0: 1

J Cosmet Dermatol, 2019; 18: 857

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12min
April 23, 2023 [EP1]麥克書書-如何過一天算兩天?[CEO的時間管理法]

第二季來了~

目標雙週更新且新增聊書單元-麥克書書，除了身體保養，心靈保養也是很重要的對吧!

也透過這個單元分享我們的生活&工作。

00:00 第二季介紹

01:29 前言

03:44 本集書單: 經理人期刊-CEO的時間管理法

04:11 為什麼要跟CEO學時間管理呢?

06:31 Note1: 記錄自己每天的時間運用

08:02 Tip1:Google日曆

08:54 Note2: 定時回想時間規劃是否合理

09:53 Note3: 在行事曆中安排不同人生腳色

12:00 Note4: 安排深度工作的時間

13:40 Tip2:番茄鐘工作法

16:26 Note5: 做報告的時間安排技巧

17:03 Note6: 利用不同環境安排適合的工作方式

17:53 妹子回饋時間

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本集書單: 經理人期刊-CEO的時間管理法

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23min
April 09, 2023[EP40] 潔顏慕斯選哪罐?泡泡的秘密
泡泡越多，洗得更乾淨嗎？

假如起泡不完全，產品用起來會受影響嗎?

00:00 前言

00:53 迷思1:泡泡越多，洗得更乾淨嗎？

02:16 迷思2:假如起泡不完全，產品用起來會受影響嗎?

04:48 潔顏慕斯前言

08:15 潔顏慕斯選哪罐?

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J Surfact Deterg, 2014; 17: 59

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11min
March 19, 2023[EP39] 口腔乾燥不可輕忽!口水的妙用?
口腔竟然也要保濕嗎?

口乾跟蛀牙、口臭都有關!?

00:00 前言

01:34 口腔乾燥跟化妝品的關聯

02:36 口腔怎麼保濕?

03:48 甚麼造成口乾?

05:18 口水的功能, 口乾造成的疾病及困擾

08:20 怎麼緩解口腔乾燥呢?

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Oral Diseases, 2008; 14: 683
The Journal of Contemporary Dental Practice, 2003; 4: 2

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12min
February 27, 2023 [EP38] ChatGPT vs Mike潔膚水可以每天用嗎?

頂上對決:ChatGPT vs Mike，誰才是保養金童!

00:00 五星好評朗誦

01:17 主題介紹

01:40 甚麼是ChatGPT

03:51 甚麼是潔膚水?誰適合用呢?

07:40 含有酒精的潔膚水是否可以每天使用?

08:45 ChatGPT講笑話

09:40 ChatGPT可以取代保養品配方師嗎?

12:10 對ChatGPT的小看法

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15min
February 12, 2023[EP37] 40年不笑，是不是就不會有皺紋了?2招輕鬆抗老
什麼是動態紋and靜態紋呢?

懶人如何抗老呢?

00:00 前言

00:29 動態紋vs靜態紋

01:28 一直笑…動態紋會長成靜態紋嗎?

01:51 40年都不笑的女人真的凍齡了嗎?

03:33 P&G 實驗結果

04:06 Loreal 實驗結果

05:26 根據研究得到新的保養想法

06:13 哪些人特別容易長皺紋?

08:31 怎樣預防皺紋的產生?

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British Journal of Dermatology, 2010; 162: 1233
Skin Research and Technology, 2011; 17: 135

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10min
January 20, 2023 [EP36] 2023康是美福袋是福是禍?Relove蛋白酵素手洗精/派翠活酵面膜/霓淨思前男友面膜評測

實測網友所謂的福袋or垃圾袋!?

00:00 前言

01:01 這集唯一知識點

02:40 今年的福袋內容大綱

05:14 開箱兩袋福袋價值有多少呢?

06:19 AROMASE- 5α捷利爾頭皮淨化液 (有涼)

08:11 Ksolite-乾洗手潔淨露

09:34 派翠-活酵緊緻修護面膜

11:44 Relove-抗菌蛋白酵素手洗精

13:32 霓淨思-前男友超後悔吸睛面膜

14:00 正官庄- 高麗蔘野櫻莓飲

14:46 康是美福袋到底划不划算!?

祝大家新年快樂~賺錢賺到兔~!!

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18min
December 31, 2022 [EP35]冬天嘴唇乾燥怎麼解?/2022平價護唇膏分享

怎麼養成讓人想啵一個的嘴唇呢?

分享一些平價護唇膏唷

00:00 前言

02:20 嘴唇跟臉部皮膚差在哪?

04:01 可不可以咬/舔嘴唇?

04:43 2022平價護唇膏分享

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12min
December 11, 2022 [EP34]維他命A保養入門!!功效/迷思/使用建議

維他命A保養入門!!

00:00 前言

01:46 A酸發明恐怖故事

03:32 維他命A種類

04:24 維他命A功效

06:36 迷思:不脫皮代表沒效嗎?

09:10 建議使用方法

10:41 大重點:懷孕不可用!!

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Adv Ther, 2022; 39: 5351

J Clin Exp Dermatol Res, 2022; 13: 1000606

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13min

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