Share EP36 上課啦！你還沒聽過的運動科學補給新觀念 feat.「RACE ON 鋭速運動醫學」

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March 24, 2023

EP36 上課啦！你還沒聽過的運動科學補給新觀念 feat.「RACE ON 鋭速運動醫學」

1 hour

來自上市藥廠寶齡富錦旗下品牌的『RACE ON 鋭速運動醫學』究竟是怎樣的來歷

這次特別與『RACE ON 鋭速運動醫學』品牌創辦人Raymond來聊聊品牌成立的初衷。

由運動醫學切入，從補給金字塔的300-600mg的水分電解質，30-60mg的碳水能量補給一直到3-6mg/kg的運動增補劑。

補給的觀念，應該是先學會什麼是『正確』的，進而再到如何『精確』的找出自己最適合的方式。

這次就由Raymond告訴你，及以後如何挑選與安排補給品，以達到最好的效果。就讓我們一次全部告訴你。

而且什麼是所謂的保水感？你要怎麼測出你的最佳電解質補充量，找到勝利方程式！

趕快筆記做起來^_^

小作業：查一下 AIS 澳洲體育學院運動增補劑分類評級ＡＢＣＤ究竟有哪些分別與奧妙吧？

RACE ON 鋭速運動醫學

https://www.raceon.com.tw/

憲在進行式

https://www.facebook.com/SamKHLing.2018/

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By 憲哥