老覺得健身路很迷惘？
到底怎麼樣才是有效的練習？
不管是健身新手的你，
或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！
對於訓練，
這邊提供一個用聽覺知識晉升的分享~
本頻道由廖歆迪教練所主持
綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材
並邀請各領域專家一同聊運動！
廖教練不但擁有豐富的業界資歷
在2022年期間也是「
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SSE訓練漫談
By SSE 訓練漫談
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September 17, 2024廖教練碎碎唸 Vol. 71 -- 練臥推被壓扁！會員 v.s. 場館，是誰要負責？ 10月份「技擊運動體能訓練」兩日研習
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Powered by Firstory Hosting...more September 11, 2024【S6E14】用臉接拳的練武奇才 -- 職業拳擊手 鍾佳堯 10月份「技擊運動體能訓練」兩日研習
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Powered by Firstory Hosting...more September 01, 2024廖教練碎碎唸 Vol. 70 -- 鰲峰山論劍！國際自行車總會 UCI Level 2 教練研習 10月份「技擊運動體能訓練」兩日研習
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Powered by Firstory Hosting...more August 25, 2024【S6E13】技擊運動的心肺耐力 10月份「技擊運動體能訓練」兩日研習
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Powered by Firstory Hosting...more August 11, 2024廖教練碎碎唸 Vol. 69 -- 增強式訓練是啥咪碗糕 中華民國運動教練學會
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「耐力運動員的力量訓練」增能進修課程
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TSCA 中華民國教練學會「耐力型運動項目之肌力訓練」研習課程
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