00:31 备受欢迎的denden老师携友返场！
03:57 中日年轻人都在户外玩些什么？
10:40 硬核全自助or打卡点外卖，哪种才是真露营？
19:27 户外运动设备的顶点：始祖鸟（附徒步装备小科普）
26:30 说走就走的户外运动，真不是人人都能做到
31:42 小某书用户，请停止大惊小怪
35:49 户外徒步，让你忘却尘世烦恼
37:34 denden老师分享入坑户外的过程，十分令人羡慕的生活方式
43:52 上海人的骑行活动甚至还有dress code
52:41 不管哪种娱乐活动，大家追求的体验应该都是相同的（denden老师升华本期节目）
01:03:21 下期话题：上海东京广告人座谈