食事觀察所

EP61. 哪些常見但可能被忽略的慢性疼痛問題? 從頭到腳,來聊聊有哪些居家保養訣竅 feat. 黃魚營養師


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你有遇到過,身體有些不適症狀,但又說不出來是什麼嗎? Lucy在自己的生活裡遇到各種疼痛問題,無法以頭痛、肚子痛等代表所有情況,也發現在門診詢問時,每個人描述的方式不同,可能造成醫病之間錯過一些溝通。


從黃魚居家訪視經驗談起,有哪些常見疼痛問題,具體來說會如何切入。Lucy也從自身經驗談起,聊到頭頸肌肉僵硬疼痛到纖維肌痛症等疼痛問題的常見原因。

慢性疼痛問題往往很複雜,從結構、病理、營養、到心理層面,都參與其中。這集節目來聊聊有哪些居家保養可以嘗試的訣竅

  • 從「減法」出發,一次營養諮詢就找到問題的根本原因
  • 聊聊慢性疼痛的深層生理機轉
  • 簡單又實用的自我照護技巧

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    食事觀察所By IFNCA 整合營養學院


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