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上集邀請到 #劉軒 來跟大家聊聊
決定舉家到美國生活、上學的過程
也和大家分享發現自己罹患憂鬱的心路歷程
「心理失能」將大腦中的思路改變
大腦生病了所以看世界的角度與方式也變得不一樣
劉軒用很簡單的方式告訴兒子自己正面臨的狀況
對於正在處於憂鬱狀況的人
家庭中的成員們此時也扮演重要角色
女兒和兒子也用自己的方式
時不時地關心爹地(不知道我兒何時才會這麼懂事嗚嗚
/
劉軒曾在書上分享
一週的時間配置就像是營養餐盤
這裡頭分為六個領域
身體健康、心智成長、靈性、家庭、事業、社交
透過他們去檢視自己的生活安排
是否每項都有照顧到
並去思考投入哪些才會是最舒服的狀態
運用好的時間管理才能幫助
高效工作的同時也能維持健康的身心靈
閨蜜我看了一下滿到快灑出來的餐盤
我會好好整理一下的….
歡迎底下留言跟我分享
你們的生活營養餐盤

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