閨蜜聽你說

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。

立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9tb8jj

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

才三、四歲，就能自己拿手機、打開遊戲

玩皮克敏、種花、跳過廣告，操作得比大人還熟練

你家是不是也有一位3C小天才🤣

/

手機與平板提供快速、強烈的聲光回饋

孩子習慣這類刺激後

相較之下寫字、吃飯、收玩具等日常活動

就顯得沒那麼有趣

/

但幫孩子放下3C，不能只靠一句手機拿來！

除了建立固定的使用時間與規則

也要帶孩子跑、跳、騎車、玩球、動手做

讓大腦從真實生活中獲得更多元的感覺經驗

/

家中的長輩也超級疼孫嗎？

幫忙脫鞋、背書包、穿衣服、餵飯

看似是在照顧孩子

卻也可能拿走了他的練習機會喔！

自己穿鞋，可以練習方向感

配對襪子，可以訓練視覺搜尋

拿湯匙、擰毛巾、使用衣夾，

都在默默累積未來握筆與寫字需要的能力

/

所以，孩子字寫不好、寫作業老是坐不住

不一定只是不用心或故意拖延

有些孩子需要先跑一跑、跳一跳、丟丟球

滿足身體的活動需求後，才比較能坐下來專心

爸媽也別忘了，陪伴孩子最重要的第一步

不是把每件事都做得完美，而是先照顧好自己

/

孩子情緒大爆炸時

大人的情緒也被點燃真的很正常

但當我們能先穩定下來

孩子才有機會透過「共同調節」

慢慢找回安全感與平靜

想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以上粉專私訊跟我分享🌳

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說


加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。

立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9tb94w

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

#孩子動不動就崩潰不是故意難搞
#太活潑要注意太安靜也別忽略
#早點評估少貼標籤多一份幫助

假一到，和孩子相處的時間突然變長
爸媽才發現：原來求子成功只是第一關
真正的考驗，是孩子開始會走、會跑、會說「不要」之後

/

這集邀請兒童職能治療師小羽老師
陪各位閨蜜一起破解孩子的「難搞行為」

孩子因為買不到玩具，在地上哭鬧半小時
一生氣就丟東西、打人，甚至傷害自己
或只是衣服濕了一點、環境吵了一些
情緒就瞬間爆炸……

這些行為不一定只是故意鬧脾氣
有時候是孩子還不知道如何說出自己的感受
只能用哭鬧、攻擊或逃避

向大人發出求救訊號

/

而且，不只特別活潑、坐不住的孩子需要留意
有些孩子看起來安安靜靜，心早就飛走了
也可能因為焦慮而咬指甲、咬衣服
把所有不舒服都默默壓在心裡
有些孩子具有「感覺防禦」
同學只是輕輕碰了一下

對他來說卻像被針刺
旁人眼中的反應過度

其實是他真實感受到的不舒服

/

面對高敏感的孩子

應該如何應對？

如果老師建議孩子接受發展評估
爸爸媽媽也先別急著否認或責怪自己

評估不是替孩子貼標籤
而是幫我們更早看懂
他現在卡在哪裡？需要大人如何陪伴？

/

孩子崩潰多久、頻率多高需要留意？
太安靜、太乖，也可能藏著哪些訊號？
高敏感與感覺防禦有什麼不同？
職能治療又能為孩子和爸媽做些什麼？

每個孩子都有自己的原廠設定
先看懂他，才能找到最適合他的陪伴方式❤️

--

想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以上粉專私訊跟我分享🌳

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說


加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh2uc

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

當孩子慢慢長大，媽媽卻發現

小冬瓜似乎和同齡孩子有些不一樣？

/

其他孩子能跟著指令排隊、辨認顏色

他卻總是慢半拍，坐不住、到處跑

大、小肌肉力量與認知發展也有些落後

面對醫師建議接受發展評估

許多父母的第一個念頭都是：

「他會不會永遠跟不上？」

「是不是我哪裡做得不夠好？」

但對特殊兒家庭而言

最重要的不是跟其他孩子比較

而是看見他今天有沒有比昨天更進步

/

早療並不是要替孩子貼標籤

而是在成長的黃金階段

及早找到他需要的幫助

/

早療教育也不只發生在醫院或教室裡

碩芳請治療師教她、也帶著家中長輩一起學

再把訓練融入遊戲與日常生活

一點一點陪小冬瓜練習站立、專注與理解

/

這條路並不容易

排不到課程、往返醫院、工作被迫中斷

每一個特殊兒家庭背後，都有外人看不見的疲憊

也因為親身走過

才更將一位媽媽的心疼

化為推動早療、心理諮商與特殊孩童受教權的力量

/

Keep going, keep fighting.

孩子慢一點沒關係

我們陪他一步一步長大

想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以上粉專私訊跟我分享🌳

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說

加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。

立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9tbams

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

每個媽媽想像中，第一次見到孩子

應該是聽見響亮的哭聲，把他抱進懷裡

但碩芳第一次見到小冬瓜時

34週出生提早出生

只有1235公克，瘦得像一隻小鳥

醫護人員圍在身旁急救，她只能不斷告訴自己

「現在不能慌，我要穩定下來」

住院三個半月全身插滿管線

後來更因先天性心臟病等問題

陸續經歷五次手術

/

那段時間

每天能做的只有送母乳到醫院

隔著保溫箱看著孩子全身插滿管線

明明自己是媽媽

卻什麼也做不了也不知道自己還能為他做些什麼

/

當醫護人員邀請她進行 #袋鼠護理

讓小小的身體貼在媽媽胸前聽著熟悉的心跳

她才終於可以用體溫與陪伴

為孩子加油

這也是她稱自己為「袋鼠酷媽咪」的由來❤️

從NICU、鼻胃管到一次又一次的手術

她也曾焦慮、崩潰，甚至產後憂鬱

直到孩子兩歲以後

才能慢慢感受到當媽媽的喜悅

/

碩芳更想告訴每一位正在陪伴早產寶寶的父母

「先不要責怪自己，把自己照顧好，才有力量接住回家的孩子。」

🎙️本集的《閨蜜聽你說》，

和袋鼠酷媽咪張碩芳聊聊

身為一位早產兒媽媽

是如何陪著孩子努力長大

也將自己的經歷化為力量

持續為早產、早療與特殊家庭爭取更多支持

/

這一集，獻給每一位正在陪小小生命闖關的爸爸媽媽

你不需要一直表現得很堅強

你真的已經做得很好了！

--

想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以上粉專私訊跟我分享🌳

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說

加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。

立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9tbbax

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

四年前，Sabrina來找我凍卵

還擔任我的凍卵新書發表會主持人

沒想到一路看著她從瀟灑走遍36國

到閃婚、做試管，如今即將成為龍鳳胎媽媽，

真的有一種陪著彼此走過人生重要階段的感覺🤍

/

自從親身走過凍卵與試管療程後，

她也開始陸續「推坑」身邊還在猶豫的朋友：

「先去檢查、先了解自己的狀況，再決定要不要凍；

不要一直想，最後卻錯過可以選擇的時間。」

結婚後，與先生渴望想要有自己的小孩

決定回來找我做生育檢查

四年前凍卵時AMH是3.68

再次檢查時竟然降到1.7

決定使用四年前的37歲健康卵子

最後成功懷孕要迎接龍鳳胎寶寶

/

第一次當媽超緊張

為了迎接雙寶

還開起家庭作戰會議🤣

從尿布、奶粉、洗澡到寶寶回家的動線，

全部列進Excel，一項一項規劃！

/

但再完整的計畫，

也比不上身邊有一位可靠的隊友

「懷孕是兩個人的事。」

先生不只給足情緒價值

也全程陪她迎接身體與心理的改變🤍

當天還穿著印製太太的衣服

在我面前大閃特閃

/

Sabrina也以親身經歷提醒大家：

如果還不確定未來是否想生育，

可以先了解自己的卵巢狀況

再與醫師討論適合的規劃。

凍卵不是生育保證，

卻可能是在還有選擇的時候，為未來多留一條路。

--

想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以私訊跟我分享

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說


加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lh2uc

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

這集邀請到走遍36個國家
曾出版旅遊書、創業做精品代購，
把人生過得超級精彩的初代網紅
Sabrina 蓓貝兒~~

/

錄音當天已懷孕八個多月，
挺著雙寶孕肚，依然時尚又漂亮✨

現在雙寶已經平安出生

而且都健健康康飛快地長大中真是太好了！！！

/

37歲那年，她忙著工作、創業、環遊世界，
身邊還沒有結婚對象，
卻因為朋友一句：「妳趁現在趕快去凍卵。」
跑來找我諮詢凍卵

雖然完全不敢自己打針🤣
最後仍順利取了20顆卵子冷凍起來
替還不知道答案的人生

多留一個選擇。

/

後來，她與認識多年的朋友走到一起

聊完婚姻、生育與未來

沒想到準備好想當媽的時候

需要用到四年前的凍卵

「幸好當年有先凍卵！」

這個念頭也成了迎接龍鳳胎的關鍵

/

從走遍世界的瀟灑網紅，

到一次晉級龍鳳胎媽咪，

她沒有放棄原本精彩的人生，

只是勇敢開啟了全新的下一關🫶🏻

 --

想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以私訊跟我分享

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說

加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

上有老 下有小，更要留意肺炎鏈球菌找上門！

預防流感已成共識，但多得是你不知道的事

你為預防多一步  守護全家健康不讓步！

立即了解肺炎鏈球菌相關資訊 

https://fstry.pse.is/9rpvtq

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

進入青春期的叛逆有時真的搞不懂

有時候臭臉、不想理爸媽，實在很難判斷

他只是覺得媽媽很煩，還是真的出了什麼問題？

/

王紹丞醫師說，孩子的憂鬱不一定是哭哭啼啼

反而可能表現得很生氣、充滿敵意

看什麼都不順眼

比較需要注意的是，這些改變是不是「全面性的」

如果他跟同學出去很開心

只有看到爸媽才一臉不耐煩

那很可能真的只是在叛逆（笑）

但如果在家、在學校，甚至做原本喜歡的事

都提不起精神、容易暴怒或失去興趣

加上短時間內成績明顯下滑、拒絕上學

就不能只用「青春期就是這樣」帶過

/

聊到父母最容易犯的錯，我也默默中箭

孩子哭的時候，我們常忍不住說：

「這有什麼好哭的？」

「不要想太多。」

「你已經很幸福了。」

我們以為是在安慰，

但對孩子來說，聽到的可能是：

「你的感受不重要、你太過敏感了」

/

還有一種常犯的陪伴是

人坐在旁邊，眼睛卻一直盯著手機

但如果孩子每次想開口

我們都沒有真的在聽

久了，他當然就不說了

萬一有一天，真的接到學校通知

才知道孩子闖禍或做了不該做的事

王醫師提醒，父母第一步不是立刻回家「修理一頓」

而是先讓自己冷靜下來

要譴責的是他的行為

而不是把孩子整個人判定為壞掉。

/

這一集聊到最後，我才發現

我們一直在談怎麼接住孩子

但大人自己如果每天工作到快要斷線

其實也很難有耐心好好聽完一句話

每天至少留10分鐘給自己

不工作、不回訊息，也不處理任何人的需要

照顧自己不是自私

大人先穩住了，也才有力氣接住孩子

--

想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以私訊跟我分享

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說

🔍追蹤王紹丞醫師的Threads：https://www.threads.com/@dr_shaocheng_wang

🔍AI小毛線機器人：
https://woolie.vercel.app/

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

https://fstry.pse.is/9lgysc

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

前陣子看完了鐵拳教育

身為三寶媽第一個想到的是：
如果有一天我的孩子在學校欺負別人，或正在被欺負
我會第一時間發現嗎？

這次邀請同樣是三寶爸的精神科王紹丞醫師
一起聊青少年犯罪、校園霸凌與3C成癮

/

孩子通常不是某一天「突然變壞」

情緒失控、拒絕上學、成績明顯退步、交友圈改變
甚至開始用暴力或危險行為吸引注意
背後可能都累積了一段時間

有些孩子可能伴隨過動症、學習困難或邊緣智能
並非不是他天生比較壞
而是當他一次次跟不上、被排擠
又沒有得到適合的協助
就可能跑到錯誤的群體裡尋找認同

/

聊到3C，我也只能坦白自首（笑）

我們家平日不開放、週末才能使用
但孩子說想看YouTube學做菜、學西洋棋
我也會妥協好啦，那三十分鐘

轉頭回看欸怎麼又在看打遊戲的影片(氣
不過我現在更在意的是
孩子離開螢幕後，生活裡還有沒有其他好玩的事？

最近的我偶爾會直接把他們帶去露營
找一個網路很差的地方待上兩三天
孩子問：「我可以不要去嗎？」

沒得商量當然不行🤣

我沒有什麼完美的教養答案
只是越來越覺得
手機可以被沒收，規則也可以訂
但孩子願不願意告訴我們，他最近過得好不好
還是得靠平常生活一點一滴的累積

--
想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以私訊跟我分享

🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師

🔍IG：chinghui_c

🔍YT：閨蜜聽你說

🔍追蹤王紹丞醫師的Threads：https://www.threads.com/@dr_shaocheng_wang

🔍AI小毛線機器人：
https://woolie.vercel.app/

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。

立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9tb94w

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

懷孕、便祕、久坐、久蹲，
女性是否更容易遇上「痔瘡危機」？

本級邀請到#鍾雲霓醫師

一起搶救大家難以啟齒的菊花危機

/

鍾醫師解釋，女性在懷孕期間受到荷爾蒙變化、
骨盆腔血流增加與腹壓上升影響
痔瘡確實更容易在孕期或產後發作

此外，長期便祕、排便過度用力、久坐少動
也會讓肛門周圍的血管與組織反覆承受壓力

/

想照顧小菊花，其實沒有神奇祕方
關鍵就藏在每天的生活裡：

🥬 吃足蔬菜與膳食纖維
💧 補充水分，維持排便柔軟
🏃 規律進行快走、游泳等有氧運動
🚽 有便意就去，不忍便、不久蹲
🧼 避免過度清潔，減少肛門肌膚刺激

如果已經反覆出血、腫脹、疼痛或脫出
也別因為害羞而默默忍耐

尤其小小一顆血栓性外痔
就可能讓人痛到無法坐下、走路
甚至被迫中止旅行

/

每次的便血也不代表都是痔瘡
若反覆發生或持續未改善
應儘早接受檢查
以免把其他腸道疾病
甚至大腸直腸癌的警訊
誤以為只是痔瘡而延誤診斷唷！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。

立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9tbams

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

很多人以為，生產後最痛的一定是產道傷口
但我生完第三胎後，真正讓我坐立難安的
竟然是大魔王「痔瘡」🥲
/
產後精神、體力明明都很好，
卻因為痔瘡痛到不行，
只能帶著兩個甜甜圈坐墊到處跑
看門診放一個、進手術室再帶一個，
坐下前還得先喬好角度，慢慢降落……
/
今天邀請到 #痔瘡手術女醫師--鍾雲霓醫師
也曾在生完第二胎後親自領教過這種痛
可以說是許多媽咪生產完後的通病
鍾雲霓醫師原本是一位熱血外科醫師
曾在醫院面對槍傷、刀傷與各種腹部急症
半夜進出手術室已是日常
後來成為媽媽，為了兼顧家庭與孩子
她將專業轉向大腸直腸與痔瘡治療
沒想到開設門診後才發現
過去在醫院看見的痔瘡患者大多是男性
並不是女性比較少有痔瘡
而是很多女生因為害羞默默忍了好多年….
/
尤其懷孕後，受到荷爾蒙、便祕、腹壓增加
以及子宮壓迫骨盆腔循環等因素影響
更容易讓痔瘡腫脹、疼痛或脫出
若你的小菊花也正在偷偷困擾著
記得一定要收聽含金量滿滿的這集
--

想說卻不敢在診間跟我說的話
都可以私訊跟我分享
 
🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師
🔍IG：chinghui_c
🔍YT：閨蜜聽你說



加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments