Ｍike是一名健身教練、健美選手

最近在IFBB pro榮獲古典健美第四名

這樣講感覺可能還是沒辦法體驗錄音時他做我面前的壓迫感

他肌肉的重量就比我全身的體重還重了

要養他這身的肌肉

他每個月在伙食費而且還是自己下廚都要花至少兩萬元

除了攝取能量以外

更重要的是他對健身的專注

對我而言

他是一名雕刻家

雕刻著的身上的每一寸肌肉

 

這集會聊到他開始健身的初衷,如何找到人生的方向

會請他分享最基礎的健身觀念

像是要拿多重的啞鈴才適合自己

到底需要做幾組幾下

還會聊到一些基礎補充品的使用時機和作用

如高蛋白扮演的角色

 

Mike的FB : https://www.facebook.com/ChenYenHungTaiwan/

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