Στο διαλογισμό αυτής της εβδομάδας εξισορροπούμε το τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος. Αυτό το τσάκρα θεωρείται το πιο σημαντικό για τη σωματική ευεξία. Εκεί συναντάται ένα πολύπλοκο σύστημα νεύρων και ενεργειακών μονοπατιών, τα οποία εκτείνονται σε όλο το σώμα.
Το στοιχείο του Ηλιακού Πλέγματος είναι η Φωτιά, η οποία ρυθμίζει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και συμβολίζει τον Ήλιο. Συναισθηματικά, το Ηλιακό Πλέγμα συνδέεται με την αυτοεκτίμηση, τη σιγουριά και την επιτυχία. Η σκιώδης πλευρά του είναι το αίσθημα ντροπής.
Όταν το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος βρίσκεται σε ισορροπία, έχουμε ενέργεια, αυτοπεποίθηση και σιγουριά για την επίτευξη των στόχων μας. Όταν περιέχει αρνητική ενέργεια, μπορεί να υποφέρουμε από χαμηλή αυτοεκτίμηση, να δυσκολευόμαστε στη λήψη αποφάσεων και να έχουμε προβλήματα ελέγχου. Όταν υπάρχει περίσσεια ενέργεια μέσα στο ηλιακό πλέγμα, μπορεί να γίνουμε ανταγωνιστικοί, πιεστικοί ή εξουσιαστικοί. Μια τέτοια υπερβολή μπορεί να είναι καλή όταν χρειαζόμαστε μια επιπλέον ώθηση, ή για την επίτευξη βραχυπρόθεσμων στόχων. Όμως, η παρατεταμένη ανισορροπία δημιουργεί θυμό, επιθετικότητα, κόπωση, πολυφαγία και αύξηση βάρους, αλλά και προβλήματα στο στομάχι.