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Dans cet épisode, je partage mon amour pour les routines et leur impact positif sur ma vie. J'explique comment elles m'aident à structurer ma journée, à être plus productive et à maintenir un bon équilibre entre travail et bien-être. Je décris ma routine matinale, axée sur un réveil naturel, et ma routine du soir, centrée sur la détente et la préparation au sommeil. Et toi, quelles sont tes routines? 

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By Leah