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In Folge 288 ("Die Glücks-Gerte ist weg!") passiert endlich, worauf Jenny sich schon seit Wochen freut: Das abschließende Mentalcoaching mit Constanze Wiesner und "Winning Feeling" steht an. Ein Gespräch also, das zur optimalen Vorbereitung auf die Haflinger-Europameisterschaft im österreichischen Stadl-Paura beitragen soll - einem Event, dem wir bekanntlich schon seit Wochen entgegen fiebern.

Worüber sprechen Constanze und Jenny genau? Die Mentaltrainerin erklärt:

"Wir nehmen ein großes Männchen - das ist Jenny. Und es gibt viele kleine Männchen, das sind Jennys innere Stimmen. Die bekommen alle Namen. Es gibt zum Beispiel die Zweiflerin oder die Mutige oder die Unruhige. Diese inneren Stimmen ordnen wir in Jenny an und stellen damit ihr inneres Team auf - so wie Jenny heute mit sich selbst spricht. In einem zweiten Schritt stellen wir das innere Team so auf, wie Jenny es gerne hätte für die Europameisterschaft. Damit nicht nur das äußere Team mit Coach und Pferd stimmt, sondern auch das innere Team korrekt aufgestellt ist."

Quasi nebenbei und gleich zu Beginn der Folge klären wir (aus gegebenem Anlass) noch die Frage: Wie wichtig sind eigentlich Glücksbringer und Erfolgsrituale vor so einem wichtigen Wettkampf? Hintergrund: Eine EM-Teilnehmerin rief einigermaßen verzweifelt bei Jenny an, um zu erzählen, dass sie ihre Glücks-Gerte verloren habe. Während Jenny derartige Rituale oder Gegenstände gar nicht hat, sind sie anderen Sportlern sehr wichtig.

Wie ist das bei Dir? Schreibe uns gerne eine Nachricht oder nimm an einer der Abstimmungen teil, die wir in unserem WhatsApp-Kanal und bei Spotify dazu erstellen.

Wir wünschen viel Spaß beim Hören!

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