Quando ci sembra di andare in pezzi, quando ci sembra di non trovare più le forze per rialzarci, quando pensiamo di essere stati sconfitti dagli eventi.... ecco, allora, proprio allora è il momento di tenersi stretti. A se stessi.
Una pratica meditativa guidata per ascoltarsi e far entrare dentro di sé la luce della consapevolezza.