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EQUILIBRIUM PODCAST
EQUILIBRIUM PODCAST episodes
- E11T4: Ga Weiss - Cómo tu historia puede darte propósito
“Cada 40 segundos alguien decide quitarse la vida” Hace un par de años me invitaron a dar una charla en la Universidad Catolica junto a varios panelistas. Antes que fuera mi turno, una de las oradoras me dejó impresionado. Para comenzar su charla se bajó del escenario subió hasta la parte más alta de las graderías y comenzó a caminar hasta llegar al micrófono y dijo: “En el tiempo que me tomó llegar al escenario alguien en el mundo se ha quitado la vida.”
Yo no sabía que esta mujer, iba a convertirse en la voz que transportaría el mensaje de su hermano Philip que decidió quitarse la vida solo 5 meses antes de ese conversatorio.
Gabriela Weiss (@ga), es comunicadora social de profesión, trabaja en ChequeaBolivia, un proyecto que se dedica a verificar la veracidad o falsedad de cualquier tipo de información que se comparte en las redes. A Ga le encanta leer, Taylor Swift y por algún motivo que pronto descubriremos tiene una fijación por Londres. Esos llamados inconscientes que a veces todos tenemos.
¿De qué hablamos?
- Por qué leer podría ayudarte a trabajar en tu humildad.
- Taylor Swift.
- Londrés y su pronta partida a la ciudad de sus sueños.
- Philip Weiss, ¿Cómo es él? ¿Qué le gusta?
- La carta que dejó Philip y cómo esta fue fotocopiada para todos los asistentes de su funeral.
- Cómo lidiar con el suicidio de un ser querido.
- Qué significa el Número 13 para Ga
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1 hr 30 min - E10T4: Luis & Alfi - Cómo canalizar tu sensibilidad en sanación
Alfi y yo (Luis) compartimos una sensibilidad extrema y es por eso que cada vez que charlamos tocamos temas profundamente enriquecedores. En este episodio especial podrán escuchar las perspectivas más aliviadoras respecto a ser ULTRA SENSIBLE o por el contrario ser alguien que le cuesta ser sensible.
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50 min - E09T4: Sofia d’Arruda - Honrando la energía femenina
Sofia D’arruda (@soficosmica) es una de las profesoras de yoga más reconocidas de Santa Cruz. Fundadora de Yoga cósmica, Sofi se ha vuelto popular en las redes por su carisma, su dedicación y su gran enfoque en honrar la energía femenina. En esta charla no solo aprenderán diferentes perspectivas sino podrán sentir un corazón bondadoso y enfocado en servir a las personas.
¿De qué hablamos?
- El masajito que le hacía a su abuelita
- Sus inicios en el yoga
- Perspectivas de éxito
- Por qué deberías respetar tu ciclo menstrual
- Las turbulencias de su infancia y el aprendizaje que trajeron
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1 hr 10 min - E08T4: Raquel Melgar - Cómo lidiar con la culpa sanamente
Raquel Melgar es licenciada en psicología y especialista en bioneuroemoción. Después de situaciones personales en su vida, viajó a España donde comenzó su reconstrucción. Al volver a Bolivia literalmente solo contaba con un colchón y sus amados hijos. Empezó a realizar diferentes trabajos y llegó a escalar hasta ser la cabeza responsable de la defensoría de la niñez. Actualmente atiende consultas psicológica, acompañamiento en bioneuroemoción y orientación familiar.
¿De qué hablamos?
- Cómo hacer sentir confianza a las personas.
- Por qué le dicen La Olímpica
- Papá Guillermo y cómo influyó en su profesión.
- Cómo deshacerte de la culpa.
- Tips para relaciones más sanas.
- ¿Por qué hacer terapia?
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1 hr 28 min - E07T4: Alejandra Laserna - Lecciones para fortalecer la mente y el cuerpo
Alejandra Laserna, es profesora y fundadora de Mundo Pilates. Bióloga de profesión. Vivió en California, en Bruselas y actualmente vive en Cochabamba. Su propia inconformidad con su cuerpo la llevaron a practicar intensamente diferentes disciplinas, y en su caminar se encontró con el yoga y el Pilates que se convirtieron en las bases de quién es ella hoy. Actualmente es una de las referentes del Pilates en Bolivia, y su historia de cómo llegó hasta este punto te llevará por mundos de hadas, fortaleza y determinación.
¿De qué hablamos?
- Historias de su pre adolescencia. Cómo siendo una niña tenía la capacidad de discernir entre lo que le hacía bien y mal.
- Cómo llegó el yoga y el Pilates a su vida.
- Libros que la han marcado.
- Crianza y maternidad. Qué está enseñando a sus hijas.
- Presencia en redes sociales. Y MUCHISIMO MAS
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1 hr 56 min - E06T4: Mariana Pedraza - Cómo emprender desde el amor
Mariana Pedraza, es una de las cabezas detrás de Huayllani, La hacienda del Té, un lugar mágico donde la conversación fluye y el paladar explota. Su manera de emprender y crear desde hace 8 años la convierten en una de las líderes más impresionantes de la ciudad. Al mismo tiempo, su híper sensibilidad crea una mujer capaz de tocarte el corazón con una charla y relajarte con una taza de té.
¿De qué hablamos?
- ¿Cómo encontrar respuestas de nuestro futuro en nuestra INFANCIA?
- Lecciones del colegio y el sistema educativo.
- Tips y aprendizaje de una relación estable de 10 años.
- Dónde nació el proyecto Huayllani.
- La maravillosa historia de cómo se enamoró del Té.
- Cómo fue demandada en su primer año de trabajo.
- Y mucho más
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1 hr 43 min - E05T4: So Myung Jung - Cómo transformar el dolor en talento
So Myung llega Bolivia en 1994 de Corea. A sus 8 años empieza el conflicto de mudarse a un país con una cultura completamente ajena a la suya y sin hablar una sola palabra en español. En su caminar debe aprender a convivir con un papa alcohólico y una familia conservadora evangélica. Al crecer encuentra familia en buenos amigos que lo empujan al mundo de la música, y termina en Buenos Aires, Argentina donde empieza a convivir cada vez más cerca con la música, pero también con el hambre. Actualmente es el mejor productor musical de Bolivia.
¿De qué hablamos?
- ¿Por qué el apodo “El quita pegas”?
- Cómo lidia con sus haters.
- Primeras impresiones de Bolivia a sus 8 años.
- Relación con su papá y cómo es venir de una familia evangélica Coreana conservadora.
- En qué momento comenzó a afirmarse como productor musical.
- Drogas y alcohol en el mundo de la música.
- Su reciente EP: Shíjiǔ, su relación con el COVID y proceso creativo.
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1 hr 40 min - E04T4: Fiorella Yriberry - Veganismo para salvar el planeta
Fio, es vegana, actualmente viaja con su esposo Zach por EEUU en un autobús que han convertido en su hogar. Sus proyectos están dirigidos a crear consciencia sobre nuestras acciones y como estas pueden estar afectando al planeta de tierra. Su estilo de vida es un ejemplo del gran impacto que podemos crear cada uno de nosotros haciendo cambios a nuestra alimentación y al mismo tiempo mejorar nuestra salud SIGNIFICATIVAMENTE.
¿De qué hablamos?
- La época donde la fiesta se convirtió en su escape.
- El punto de inflexión de su vida cuando cursaba la universidad en un barco.
- Cómo conoció a su esposo Zach. Tips para relaciones sanas.
- Cuáles son las diferencias de su antiguo yo, a su nuevo yo vegana.
- Tips sencillos para cambiar tu alimentación y probar el veganismo.
- Y mucho más.
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1 hr 30 min - E03T4: Erna Jungstein - Cómo abordar temas polémicos
Erna es politóloga de profesión, y su amor por el aprendizaje la ha convertido en una mujer pro activa que constantemente comparte recursos sobre aprendizaje y cuestionamiento de la manera en qué vivimos e interactuamos en la sociedad. En este episodio hemos tocado posiblemente temas que nadie quiere tocar, pero lo lindo de la personalidad de Erna es que lo hemos podido hacer desde la duda, desde la posibilidad de dar al otro el respeto por su opinión sin reaccionar.
¿De qué hablamos?
- ¿El cochabambino es envidioso o tiene miedo?
- Posibles situaciones traumáticas que la han conducido a ser quién es.
- Por qué considerar el veganismo desde un lado científico.
- Opiniones pesadas sobre temas cotidianos.
- Dónde desearía estar sirviendo en 5 años.
- Y mucho más
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1 hr 58 min - E02T4: MaClau Basaure - Desordenes alimenticios fallidos
¿Gastas o inviertes en comida? Maria Claudia Basaure, @theGoodMac, comparte recetas sencillas influenciadas por la alimentación consciente.
MaClau, es una divertida mamá que disfruta su trabajo para una empresa, y no se siente obligada a emprender si o si, refrescando la trillada idea de que todos deberían emprender. MaClau, a pesar de estar relacionada a la alimentación, no siempre tuvo una relación sana con la comida y al crecer tuvo varios fracasos en alcanzar diferentes desordenes alimenticios, el subir de peso y estar inconforme con su cuerpo la llevó a extremos que por suerte no salieron tan bien.
¿De qué hablamos?
- ¿Quién es Brené Brown y por qué su concepto de vulnerabilidad podría aliviarte?.
- Intentos de desordenes alimenticios fallidos.
- La importancia de dejar de gastar en comida y comenzar a INVERTIR en comida.
- 3 tips para cambiar tu relación con la comida.
- Y mucho más.
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1 hr 24 min
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