Repaso con los dos jefes de equipo de kinesiologia de Talleres y Belgrano. Un repaso por el día a día, lo que hacen, lo que implica ser fisio de un plantel de primera y como lidear con la presión, la toma de decisiones diarias y poner la profesión al servicio del jugador

Matías Sampietro y Javier Crupnik

En este episodio abordamos el dolor inguinal en deportistas desde el razonamiento clínico, diferenciando perfiles, orígenes y decisiones de carga para evitar recaídas.

Conversamos sobre cómo evaluar, cómo progresar y cuándo avanzar, con criterios claros y aplicables en la práctica real.

Temas que trabajamos:
• Qué es (y qué no es) el dolor inguinal.
• Diferenciar perfiles clínicos: aductores, iliopsoas/cadera, región inguinal y dolor referido.
• Evaluación funcional orientada a decidir, no solo a clasificar.
• Cómo reintroducir la carrera, los cambios de dirección y el gesto de remate con progresiones lógicas.
• Criterios simples de progreso y alta, más allá del “ya no le duele”.
• Por qué exponer con criterio es clave para volver a rendir.

Un episodio pensado para quienes buscan menos incertidumbre, mejores decisiones y procesos sostenibles en el manejo del dolor inguinal.

En este episodio te compartimos una guía práctica para intervenir el hombro del deportista overhead con más claridad y menos dudas.

🔍 ¿El objetivo?Pasar del diagnóstico o la evaluación a un plan de carga que alivie dolor, recupere fuerza y devuelva rendimiento, sin saltar etapas.

🧠 Diagnóstico que decideQué evaluar y cómo usar pruebas funcionales para identificar si el origen es tendinoso, inestabilidad o SLAP, y tomar mejores decisiones clínicas.

🚦 Progresiones con criterioUsamos el semáforo del dolor (≤ 3/10 y sin rebote a 24 h) para ordenar:

isométricos → pesado-lento → velocidad/pliometría → volver a lanzar.

💡 Cadena cinemática en acción
La potencia no nace en el hombro.
Integramos cadera, tronco y lanzamientos con balón para que el hombro rinda cuando el sistema empuja en equipo.

📚 Un episodio pensado para profesionales que buscan criterio, estructura y aplicación real en su práctica diaria.

👉 Si te hizo repensar tu forma de intervenir, este episodio ya valió la pena.

En este episodio hablamos de cómo integrar la fuerza en rehabilitación de manera estratégica, dejando de improvisar y empezando a decidir con criterio.

Recorremos un mapa simple y funcional para ordenar orientaciones, manifestaciones y ejecución, y discutimos qué medir, cuándo y para qué.

Algunos ejes del episodio:
• Por qué la fuerza no es un “extra”, sino el puente real hacia el rendimiento.
• Cómo diferenciar fuerza estructural, neuromuscular y metabólica sin mezclar objetivos.
• Qué cualidades priorizar en cada fase del proceso.
• Medición low-cost pero confiable:
– 5RM unilateral para detectar asimetrías.– Isométricos en grandes grupos musculares.– CMJ/SJ estandarizado y uso del DSI para decidir el foco del entrenamiento.• Cómo usar pocas métricas bien tomadas para guiar progresiones mejor que mucho dato ruidoso.• Claves para dosificar y periodizar la fuerza sin frenar adaptaciones.

Un episodio pensado para profesionales que buscan claridad clínica, decisiones sostenibles y procesos que se puedan defender en la práctica real.

En este episodio profundizamos en una idea clave: recuperar no es “descansar por inercia”, sino planificar para resolver la fatiga relevante y preparar el siguiente estímulo. Aprendé a ordenar prioridades, entender qué intervenciones tienen verdadero impacto y cómo medir lo que importa.

Hablamos de:
• La diferencia entre “recuperar” y “solo bajar un cambio”.
• La pirámide de prioridades que mueve la aguja: sueño, nutrición, hidratación y manejo de carga.
• Qué esperar realmente del agua fría/caliente/contraste, masaje, compresión y otras herramientas.
• Cuándo usar recuperación activa muy liviana y cuándo no tiene sentido.
• Un plan mínimo de 0–72 h adaptable a cualquier disciplina.
• Cómo usar escalas subjetivas y CMJ para decidir y periodizar según el tipo de fatiga.
• Estrategias para fomentar autogestión y sostener el proceso sin dependencia de “protocolos mágicos”.

Un episodio claro, práctico y aplicable para quienes trabajan con deportistas, pacientes o equipos y buscan criterio clínico por encima del ruido.

En este episodio, desarmamos uno de los cuadros más frecuentes, y más desafiantes, del deporte: las lesiones de isquiotibiales. Te llevamos por un recorrido claro y aplicado, para que entiendas qué variables realmente importan y cómo intervenir con criterio.Hablamos de:- Perfiles de riesgo: por qué el antecedente de lesión, la edad y la baja fuerza siguen siendo los indicadores más fuertes.- Diagnóstico y punto de partida: cuándo usar imagen y cómo dosificar a partir de lo que encontrás.- Nordic vs flywheel: diferencias reales, cuándo elegir cada uno y por qué el trabajo excéntrico en longitudes largas es clave.- Sprint en rehabilitación: progresiones de baja a alta contextualización y la importancia de la “exposición” por sobre la sobre-evaluación.- Retorno al deporte: tests útiles, criterios prácticos y decisiones que reducen el riesgo.- Prevención en temporada: la famosa “vacuna semanal”: exposiciones 90% –95% de Vmáx, isometría máxima en ángulos abiertos y excéntricos a longitudes largas. Qué ajustar en deportistas con antecedentes.Un episodio para entrenar tu mirada clínica, tomar mejores decisiones y aplicar desde mañana.

El dolor lateral de rodilla, tan frecuente en corredores, ya no se explica por “fricción”, sino por compresión y sobrecarga. En este episodio repasamos cómo abordar el SBIT desde una mirada actual: dejar de “apagar el dolor” con foam o estiramientos, y empezar a gestionar la carga y reentrenar la fuerza y el control.

Exploramos un modelo de 5 etapas de recuperación funcional:
1️⃣ Bajar la irritación
2️⃣ Recuperar fuerza3️⃣ Trabajar saltabilidad y ciclo estiramiento-acortamiento4️⃣ Reentrenar la técnica de carrera5️⃣ Retornar progresivamente al rendimiento pleno

Además, analizamos los criterios de evaluación, la importancia del entrenamiento cruzado, los semáforos de dolor y disponibilidad, y cómo diseñar una prevención efectiva todo el año.

🏃‍♂️ Si trabajás con corredores o estás atravesando este proceso, este episodio te da una hoja de ruta práctica y basada en evidencia para volver más fuerte que antes.

🎧 Nuevo episodio disponible
Hablamos sobre el entrenamiento excéntrico: qué es, cómo aplicarlo y por qué es clave en la rehabilitación, readaptación y reentrenamiento.

⚙️ Profundizamos en el método inercial sin humo, abordando:
• Dosificación (inercias y volumen)
• Riesgos y estrategias para mitigar el DOMS
• El Repeated Bout Effect
• Y su traducción al campo práctico

📈 Conceptos, criterios y ejemplos prácticos junto a Javier y Matías.

🎧 En este episodio exploramos:

• Cómo diferenciar la AMI de una simple debilidad muscular.

• Los signos clínicos más frecuentes.

• La clasificación en grados y los niveles de activación.

• Por qué la atrofia es solo “la punta del iceberg”.

• El abordaje multimodal que integra sistema muscular, nervioso periférico y central para optimizar la recuperación.

Además, compartimos un algoritmo práctico por fases para guiar la rehabilitación, desde el postoperatorio inmediato hasta el retorno deportivo.

¡Accedé al contenido completo y descubrí cómo implementar estas estrategias en tu práctica!